Hier zijn de geboden voor degenen die willen voorkomen dat ze zichzelf pijn doen tijdens hun spelletjes padel. Dit is een richtlijn om verwondingen aan de padel, en heel gemakkelijk te doen. Als u deze preventieve maatregelen zoveel mogelijk volgt, blijft het risico op letsel bestaan, nul risico bestaat niet, maar ze zullen grotendeels worden geminimaliseerd.

  1. Heb een fatsoenlijk racket.

Het is duidelijk niet nodig om het beste racket op de markt te hebben, maar je moet op je hoede zijn voor sommige rackets die echt niet geschikt zijn voor jouw praktijk.

Er zijn veel betaalbare rackets op de markt, en u vindt er zeker een die bij u past. Als u bijvoorbeeld een beginner bent, moet u een "rond" racket nemen, vrij licht en niet erg stijf.

  1. Verander overgrips vaak.

Dit is een veel voorkomende fout: gebruik de overgrip totdat deze uit elkaar valt. Voor een paar euro vind je een nieuwe overgrip om bepaalde blessures te voorkomen.

Als je sneeuwschoenen, moet je het racket steviger vasthouden en meer spieren onder spanning zetten.

Een andere belangrijke factor is om te beslissen hoeveel overgrips je op je racket zet.

U moet ingelogd zijn om de rest van de inhoud te bekijken. Alstublieft . Geen lid? Doe met ons mee
Alexis Dutour

Alexis Dutour is gepassioneerd over padel. Met zijn opleiding in communicatie en marketing stelt hij zijn vaardigheden ten dienste van padel om ons artikelen aan te bieden die altijd erg interessant zijn.

Over hetzelfde onderwerp