10 redenen om aan de slag te gaan padel

In aanvulling op raisons conventioneel die ons ertoe aanzetten om de sprong te wagen probeer padel, het lijkt ons belangrijk om andere argumenten te benadrukken die de padel is gunstig voor jou.

Het belangrijkste is dat je een keuze moet maken over deze leuke en snel toegankelijke sport. Hier is een niet-uitputtende lijst met redenen die u kunnen overtuigen om lid te worden van onze spelersgemeenschap.

opleiding

Regelmatige lichaamsbeweging helpt u om af te vallen. Bovendien zet je in een uur spelen ongeveer 5 stappen, of de helft van de WHO-aanbeveling voor een dag. Het is niet te verwaarlozen!

lang leven

Als u meerdere onderdelen per week doet (minimaal 3), verlaagt u het cardiovasculaire risico met 56%. Voor een sport die zo'n senior publiek trekt, is dit een voordeel dat niet mag worden vergeten.

Vecht tegen veroudering

Lichamelijke activiteit voorkomt veroudering van de spieren en het skelet. Sport bestrijdt de tekenen van veroudering door uw lichaam strakker te maken en u in algemene vorm te houden.

Coördinatie

Le padel helpt bij het verbeteren van proprioceptie (het evenwichtsgevoel). Het verhoogt ook de coördinatie van het oog met de voet en met de hand. Dit is een heel belangrijke relatie, het oog dat de juiste informatie ontvangt, moet deze kunnen doorgeven aan de voeten en aan de hand. Met een goede ontvangst van de informatie, zullen de voeten de speler in staat stellen zichzelf goed te positioneren en zal de hand de bal goed kunnen raken.

Lees meer over stress

We leven in een samenleving waar stress massaal aanwezig is. De padel stelt u in staat om los te komen van alledaagse problemen, en lichamelijke activiteit verlicht de dagelijkse spanning.

Ontwikkeling van aandacht

Wanneer je speelt padel, je moet nadenken over de tactieken die je voor je wedstrijd moet volgen, om een spelplan te bedenken dat je brein stimuleert. Het ontwikkelt je aandacht door je te concentreren op het spel van je tegenstander. Je brein probeert het te ontcijferen om je strategie aan te passen en de overwinning te behalen.

Besluit

De hersenen moeten honderden keren per spel hoeken en trajecten bepalen. Dus met ervaring zal je besluitvorming sneller zijn om altijd te reageren op ballen die sneller en sneller aankomen. Je brein zal zich sneller aanpassen aan de keuzes die je krijgt, zowel in het veld als tijdens het dagelijkse leven.

Genieten van familie / vrienden

Door het gemak van spelen, de groei van het aantal banen, kan het hele gezin spelen en plezier maken. Wat uw niveau ook is, u kunt zonder problemen plezier hebben met uw dierbaren, genieten van een moment van delen maar ook nieuwe mensen ontmoeten!

Ontwikkel je teamwerk

Le padel is een teamsport, dus je zult vaardigheden moeten ontwikkelen om een gemeenschappelijk doel te bereiken. U zult moeten samenwerken met uw partner door de krachten te bundelen. Onmisbare kwaliteiten om een goede speler van te zijn padel, die ook van onschatbare waarde zijn in het leven in het algemeen.

Sociale communicatie

Speel om padel vereist duidelijke en snelle communicatie met de partner. Je moet weten hoe je je partner kunt helpen als hij niet op zijn best is. U zult de positie van uw tegenstanders aan uw partner moeten aangeven zodat hij de juiste zet kan maken. Het zal je helpen om je gedachte effectief te formuleren!

bron: Padel Addict

Alexis Dutour

Alexis Dutour is gepassioneerd over padel. Met zijn opleiding in communicatie en marketing stelt hij zijn vaardigheden ten dienste van padel om ons artikelen aan te bieden die altijd erg interessant zijn.