In de kanaalvideo XtresPadel, Ale Galan, nummer 3 van de wereld en erkend als een van de beste smashers op het professionele circuit, deelt met de YouTuber Tresco zijn kennis en techniek om een ​​perfecte smash uit te voeren.

De 10 tips van Prins

Om een ​​goede smash te bereiken, is het essentieel om een ​​aantal factoren onder controle te houden. Hier zijn zijn tips:

Het racket

1- Heb een Metalbone (Adidas) :Dit is het racket dat ontworpen is voor Ale Galan voor dit nieuwe seizoen, de Adidas Metalbone 3.4 2025. Een iets zwaardere versie aan de kop van het racket, waarmee u meer balkracht kunt accentueren en ontwikkelen, vooral bij smashes.

Het lichaam

2 - Draai de heup correct om het lichaam naar voren te bewegen.

Terwijl je voeten stevig op de grond staan, roteren je heupen je lichaam om vooruit te komen en zo de kracht van je slag te vergroten.

het nemen

3 - Breng de pala naar beneden met de wijsvinger naar boven om meer hefboomwerking te hebben.

Ale Galan heeft een heel persoonlijke greep, waarbij hij zijn anderhalve vinger vanaf het racket naar beneden steekt. Dit betekent dat hij het racket heel laag vasthoudt en zijn wijsvinger heel hoog plaatst. Hierdoor kun je met de wijsvinger wat meer kracht zetten, waardoor je meer druk op de bal kunt zetten en dus meer kracht kunt zetten. Deze grip is ontworpen om het bereik en de hefboomwerking van de impact te vergroten. De Spanjaard houdt zijn racket heel losjes vast om de bal snel te kunnen versnellen.

4 - Sluit de uitlaat verder af.

Spelers kunnen verschillende grips op het racket hebben. Prins Kies voor een meer gesloten grip.

positionering

5 - Positioneer jezelf onder de bal en beweeg vooruit terwijl je slaat.

Het lichaam moet aangeven waar de speler de bal naartoe wil sturen. Het is belangrijk dat je goed onder de bal staat en naar voren beweegt op het moment dat de bal geraakt wordt. We moeten voorkomen dat we met de verkeerde voet van start gaan.

6 - Gewicht overbrengen en omhoog slaan.

Verplaats uw lichaamsgewicht naar voren om de bal meer kracht te geven.

7 - Als het impactpunt laag is, genereren we niet genoeg kracht.

Zorg ervoor dat je de bal op de juiste hoogte opvangt op het moment van impact. om de kracht en amplitude van uw slag te maximaliseren.

8 - Het is erg belangrijk om op de benen te leunen om het gewicht goed over te brengen.

Als het impactpunt te laag ligt, kan de speler niet voldoende kracht genereren.

Als je jezelf niet met je benen ondersteunt, kun je ook geen energie overbrengen. Alles moet vloeiend in beweging zijn.

9 - Je moet onder de bal doordringen en, als je er eenmaal onder zit, naar voren komen.

Zorg dat uw steunen goed zijn afgesteld. Zorg ervoor dat u niet in een onstabiele positie terechtkomt door midden in een beweging te corrigeren. Je moet de plaatsing anticiperen en jezelf onder de bal positioneren voordat je de bal slaat.

10 - Sla de bal niet te dichtbij en corrigeer bij het vallen.

Ik plaats mezelf vooraan, ik stabiliseer mezelf.

Wanneer je de techniek onder de knie hebt, hoef je minder onnodige moeite te doen.

Discussie over de regels van padel

De mogelijke afschaffing van de tweede dienst

Nou, als het doel is om het spel dynamischer en aantrekkelijker te maken, dan zou dat interessant kunnen zijn, toch? Omdat er bij de tweede servicebeurt vaak tijd verloren gaat. Vaak als de scheidsrechter de tijd aangeeft, serveer je de eerste keer en neem je voor de tweede keer alle tijd die je wilt. Door deze functie te verwijderen, kunnen we de downtime verminderen en het spel sneller maken. Daarna ben ik gewend om een ​​tweede service te doen, dus het zou een echte verandering zijn.

Veranderende speeloppervlakken

Ik denk dat we momenteel midden in een grote evolutie in de sport zitten, en ik deel die mening. Het zou zinvol zijn om meerdere soorten ondergronden te hebben, maar dan moet het wel goed georganiseerd zijn, over een heel seizoen, en niet slechts één toernooi dat vanzelf verandert. Of het nu gras was, of rubber zoals in Argentinië in 2016-2017... Ik herinner me een toernooi in Mendoza waar we op tapijt speelden, met een zeer gelijkmatige stuit. Het was anders. Ik denk dat we deze mogelijkheden moeten onderzoeken.

Ik heb onlangs ook testen op gravel gezien, maar voor padel vind ik dat niet zo geschikt vanwege de niet-gelijkmatige stuit. Bij tennis heb je meer afstand nodig om de bal te anticiperen, maar bij padel is het spel sneller en gebaseerd op precieze stuiters. En toen ik op gravel speelde, merkte ik dat het heel glad was. Het is een andere sport, dus je moet geschikte ondergronden vinden waarop je kunt spelen en je aanpassen aan verschillende speelstijlen. Persoonlijk speel ik graag op alle soorten banen: snel, langzaam en gemiddeld. Het is een echte uitdaging om op alle oppervlakken volledig te zijn en ik vind het interessant.

Tips van Alé Galan om de volley onder de knie te krijgen
Nicolas Fillaudeau

Als groot sportliefhebber en voormalig tennisser heb ik padel een paar jaar geleden ontdekt zonder er echt veel tijd aan te besteden. Vervolgens raakte ik verslaafd aan deze sport door het te beoefenen en de eerste padelwedstrijden te bekijken. Ik kijk ernaar uit om het nieuws van 2025 met u te delen!

Over hetzelfde onderwerp

Tags