Het was tijdens deZeshoekige beker dat er een exclusief interview werd gehouden met de nummer 1 van de wereld, Ari Sanchez. In een ontspannen sfeer, zoals dit toernooi tentoonstelling, de Spaanse speelster sprak over haar aanpak van teamwerk, mentale voorbereiding en dynamiek op hoog niveau één week voor de start van het officiële seizoen.
Een aparte maar effectieve training
Gevraagd naar het belang van dagelijkse training met haar partner, legde Ari Sánchez uit dat het afwisselen van gezamenlijke en individuele sessies gunstig was:
"Eerlijk gezegd denk ik dat het een goede methode is om niet elke week samen te trainen, omdat we dan ook even op adem kunnen komen van elkaar. We zijn het hele jaar door op reis, eten samen en brengen veel tijd samen door. Iedereen heeft op een gegeven moment ook zijn eigen leven en zijn eigen behoeften. Paula traint in Alicante, ik in Barcelona met Ángel.
Ik vind dat het goed werkt. Trouwens, dat geldt ook voor de jongens, zoals Arturo (Coello) en Agus (Tapia), en ik denk dat het voor hen werkt. Het is een interessant model, omdat we ook af en toe wat rust van elkaar nodig hebben, of juist even helemaal los moeten koppelen. Eerlijk gezegd denk ik dat het een goede organisatie is."
Ze wijst erop dat deze methode ook door andere spelers wordt overgenomen, zoals Arturo Coello en Agustín Tapiaen dat het hen in staat stelt om een evenwicht bewaren.
Concentratie en tactische aanpak
Wat de competitie betreft, benadrukt de Catalaanse speler het belang van het behouden van de basisplaats. focus op eigen spel :
“We presteren beter als iedereen zich concentreert op wat hij moet doen, op zijn routines, zijn spel en de tactieken die hij moet volgen. Natuurlijk is er ook een duostrategie, maar waar we met onze psycholoog aan werken is vooral dat we ons op onszelf blijven concentreren, op wat we moeten doen, en dat we ons niet laten afleiden door andere elementen.
Natuurlijk zijn wij ons voortdurend bewust van wat er zich op de werkvloer afspeelt, maar wij proberen vooral gefocust te blijven op onze eigen rol."
Volgens haar kan het averechts werken als je te veel aandacht besteedt aan de acties van je partner, het belangrijkste is dat je je concentreert op je eigen rol op de grond.

De geest, een sleutelfactor in prestaties
Mentale voorbereiding speelt een centrale rol bij wedstrijdmanagement en topprestaties. Ari Sánchez benadrukt het belang van positieve zelfpraat :
“We denken voortdurend na, zowel op het veld als daarbuiten. Je moet dus heel voorzichtig zijn met hoe je tegen jezelf praat. Het is belangrijk om niet te negatief te zijn en jezelf geen obstakels op te leggen, want dit kan je zelfvertrouwen aantasten.
Dit zijn zaken waar wij samen met de psycholoog aan werken. We hebben routines om te voorkomen dat onze gedachten afdwalen en om ons alleen op het huidige moment te concentreren, op het punt waarop we spelen en de bal die we moeten slaan."
Dankzij specifieke oefeningen, zij en haar partner Paula Josemaría streven ernaar om blijf gefocust op het huidige moment, waarbij ze elke mentale afleiding vermijden die hun prestaties zou kunnen beïnvloeden.
Nu het nieuwe seizoen nadert, nummer 1 van de wereld toont een grote vastberadenheid en een goed ontwikkelde methodologie om zijn plek aan de top van de padelwereld te behouden.

Professioneel pianist, de Bataclan, maar ook vertegenwoordiger van spelers als Laura Buteau en nu columnist... Wij houden hem niet tegen!