Laura Luján: "Om verder te spelen op Premier Padel"Fysieke fitheid is onmisbaar geworden." Padel Magazine

Alleen maar 21 jaar Laura Luján Rodríguez heeft zich al gevestigd in de belangrijkste schilderijen van Premier PadelDe speler is oorspronkelijk afkomstig uit Sevilla , momenteel 45e ter wereld , moesten echter stap voor stap de rangen beklimmen: juniorentoernooien, de FIP Tour, de kwalificaties van Premier Padelen vervolgens de eindtabellen.

Ontmoet tijdens de MadridP1 De Spanjaard reflecteert op deze ontwikkeling, de nieuwe eisen van het allerhoogste niveau, het belang van fysieke arbeid, maar ook op de financiële kosten van een internationale carrière.

Een reis die het Franse publiek al deels kent. In 2025 deelde Laura Luján het podium met Lea Godallier Na diverse finales had het Frans-Spaanse duo met name de volgende overwinning behaald: FIP Zilver van Bandol , domineerde Sandra Bellver en María Rodríguez met 6/3 6/3 in de finale.

Einde van het avontuur voor Léa Godallier en Laura Lujan

Vandaag de dag geassocieerd met Araceli Martinez Laura Luján zet haar ontwikkeling voort tussen de beste speelsters op het circuit. Haar officiële profiel toont een 45e plaats ter wereld 1.358 punten en een carrièrebeste ranking van 44e.

"Ik speelde praktisch elk weekend."

Je hebt alle stadia doorlopen: juniorentoernooien, de FIP Tour, de kwalificatiewedstrijden van Premier Padel En dan de hoofdtabellen. Hoe is het je gelukt om zo snel vooruitgang te boeken?

Laura Luján: Ik sloot mijn juniorencarrière af met uitstekende resultaten. Het ging echt goed met me, en ik werd zelfs wereldkampioen. Dus ik wilde dolgraag de volgende stap zetten en de overstap maken naar het professionele circuit.

Uiteindelijk heb ik me niet heel lang uitsluitend op FIP-toernooien gericht. Hoogstens een jaar. Ik speelde echter bijna elk weekend. We hadden het geluk dat we een aantal zeer goede resultaten behaalden en ik heb veel FIP-toernooien gewonnen.

In die tijd speelden er al spelers op Premier Padel Ze nodigden ons ook uit om met hen te spelen, omdat de situatie met betrekking tot punten en inschrijvingen nog niet zo ingewikkeld was als nu.

"In het begin wonnen we niet veel in de kwalificatie."

Deze resultaten op de FIP Tour openden vervolgens deuren voor u om Premier Padel...

Ja. Omdat ik goede resultaten behaalde in de FIP-toernooien, stelden sommige spelers voor dat ik met hen mee zou doen. Premier PadelHoewel ik nog niet veel punten had, kreeg ik toch de kans om mee te doen aan de kwalificatierondes.

Eerlijk gezegd wonnen we in het begin niet veel kwalificatiewedstrijden. Maar door te blijven trainen, bereikten we geleidelijk het vereiste niveau.

Ik combineerde destijds FIP-toernooien en Premier PadelHierdoor kon ik doorgaan naar de kwalificatierondes van Premier Padelom ervaring op te doen en tegelijkertijd titels en punten te winnen op de FIP Tour.

Vervolgens wisten we een geplaatste positie te bemachtigen in de kwalificatierondes. Van daaruit kwalificeerden we ons voor vele hoofdtoernooien. Ik denk dat we bijna een heel seizoen lang de kwalificatierondes hebben overleefd.

Laura Luján: "Om verder te spelen op Premier Padel"Fysieke fitheid is essentieel geworden."

Doorslaggevende kansen in zijn ontwikkeling

Je had echter nog niet genoeg punten om direct in de ranglijst te worden opgenomen...

Nee, maar verschillende hoger geplaatste spelers gaven me de kans om direct met hen in de hoofdtoernooien te spelen. Mede dankzij deze kansen heb ik de benodigde punten kunnen verdienen en me vervolgens in de hoofdtoernooien kunnen handhaven.

De wedstrijden zijn nu natuurlijk een stuk moeilijker. We hebben nog niet heel veel wedstrijden in de knock-outfase gewonnen. We zijn soms wel tot de achtste finale gekomen, maar we moeten stap voor stap vooruitgang blijven boeken.

Dit seizoen bereikten Laura Luján en Araceli Martínez opvallend genoeg de achtste finales van het toernooi. Valencia P1 Nadat ze Nuria Rodríguez en Giulia Dal Pozzo, die beiden de halve finale van de Grand Slam in Rome hadden bereikt, hadden verslagen. Het duo had gewonnen met 2/6 7/5 6/4. De FIP heeft deze uitvoering opnieuw bekeken..

"Ik heb nog veel dingen te verbeteren."

Nu je regelmatig in de tabellen voorkomt van Premier PadelHoe organiseer je je dagelijkse werkzaamheden?

Ik denk dat ik nog veel ruimte voor verbetering heb. Mijn coaches hebben het vooral met me over mijn fysieke conditie. Dat is ontzettend belangrijk, en ik werk daar nu veel serieuzer aan.

Voorheen deed ik eigenlijk geen fysieke training, of ik nam het een beetje licht op. Nu begrijp ik dat, om vooruitgang te boeken... Premier PadelFysieke fitheid was essentieel. Dus ik heb me daar veel meer op gericht.

Technisch gezien denk ik dat ik nog veel te verbeteren heb.

Een schema dat weinig ruimte laat voor training.

Is het midden in zo'n druk seizoen nog wel mogelijk om ingrijpende veranderingen in je spel aan te brengen?

Het is ingewikkeld vanwege de toernooien. Premier Padel Ze vinden bijna elke week plaats. Je moet vaak een paar dagen voor aanvang van de wedstrijd aanwezig zijn. Als je verliest, vertrek je meestal de volgende dag, en veel toernooien worden buiten Spanje gehouden.

Het wordt daardoor erg moeilijk om tijd te vinden om aan je spel te werken en het te verbeteren. Wanneer er een week vrijkomt, is het soms nodig om af te zien van deelname aan een FIP-toernooi om thuis zoveel mogelijk te trainen. De voorbereidingsperiode is hiervoor ook een belangrijke periode.

Als ik een wedstrijd verlies, probeer ik zo snel mogelijk naar huis te gaan zodat ik de training kan hervatten. We proberen niet in één keer grote veranderingen door te voeren, omdat we ons zelfvertrouwen voor het volgende toernooi moeten behouden. Het doel is eerder om geleidelijk kleine verbeteringen te integreren.

"Slapen is heel belangrijk... en ik vind het heerlijk!"

Hoe zorg je voor herstel te midden van reizen, wedstrijden en trainingen?

We hebben het geluk dat er fysiotherapeuten beschikbaar zijn tijdens toernooien. Premier PadelNatuurlijk kun je niet vijf keer per dag gaan, maar na een training of wedstrijd kun je wel een behandeling krijgen. Dat is een heel belangrijk voordeel voor je herstel.

Als ik thuiskom, spreek ik ook af met mijn team en mijn eigen fysiotherapeut. We bespreken samen de sessies en passen de trainingsbelasting aan.

Slaap is ook essentieel. Persoonlijk ben ik dol op slapen! Dan is er nog voeding. Vroeger at ik niet altijd even gezond. Ik had geen voedingsdeskundige en ik ben gek op zoetigheid.

Sinds ik met voedingsdeskundigen samenwerk, merk ik echt een verschil. Voor mij is voeding bijna net zo belangrijk als fysieke voorbereiding.

"Voeding heeft een grote invloed op prestaties."

Dus je hebt je gewoontes volledig veranderd?

Ja. Eiwitten, koolhydraten en al het andere dat je eet vóór een wedstrijd kunnen je echt helpen om beter te presteren op de atletiekbaan.

Al deze elementen hebben een grote invloed op je prestaties, niet alleen tijdens wedstrijden, maar ook in je dagelijkse werk. Als je op het hoogste niveau wilt presteren, kun je dit soort details niet langer negeren.

"Zonder sponsors zou een carrière zoals de mijne niet mogelijk zijn."

Professioneel spelen brengt ook een aanzienlijk budget met zich mee. Hoe financier je je seizoen?

Eerlijk gezegd heb ik dat grotendeels aan mijn agent te danken. Toen ik mijn jeugdcarrière had afgesloten, betaalden mijn ouders nog steeds al mijn kosten.

Maar als je eenmaal in het professionele circuit zit, zijn bijna alle toernooien ver van huis, en dat brengt aanzienlijke kosten met zich mee. Mijn agent had vertrouwen in me en nam contact op met verschillende merken om een project rondom mij op te zetten.

Ik word vandaag vergezeld door Joma Voor de apparatuur en de financiële kant van de zaak heb ik ook een sponsor in de appartementensector in Marbella. Voor voeding en voedingssupplementen werk ik samen met Wetenschappelijke voeding .

Zonder deze partners zou het niet mogelijk zijn. Een groot deel van de tour vindt buiten Spanje plaats, wat veel reizen en vliegtickets met zich meebrengt. Ik wilde niet dat mijn ouders al die financiële lasten alleen bleven dragen.

Het is dan ook voornamelijk dankzij mijn sponsors dat ik aan de verschillende toernooien kan deelnemen en mijn professionele carrière kan voortzetten.

Alexandre Prévert

Directeur en coach van zijn hoogwaardige academie in Barcelona: Alexandre deelt zijn ervaringen op de FIP-circuits & Premier Padel !