Hoe verscherp je je focus en word je effectiever op het veld? In zijn nieuwste video,  “Onder controle in padel” , gepubliceerd op het YouTube-kanaal van Padel Stuff (In het hart van Padel)Andoni Bardasco praat met Fred over een even simpel als essentieel thema: op de baan zijn er dingen die we kunnen controleren... en andere niet. De rode draad in het gesprek: concentreer je energie op wat je echt kunt controleren, en laat je niet afleiden!

 Eenvoudige gebaren, maar een echt verschil op het veld 

Voormalig profspeler (voormalig nummer 25 van de wereld), vandaag Head Coach erkend (meer dan 450 stagiairs verwelkomen jaarlijks in Bilbao), distilleert Andoni Bardasco met precisie en pedagogie de fundamenten van een "intelligentere" padel. Samen met Fred somt hij op  vier gewoonten die elke gamer kan aannemen , ongeacht je niveau. Simpele acties, vaak vergeten, maar die een echt verschil kunnen maken op het veld.

 Vier kleine “tips” 

Volgens Andoni is het in de eerste plaats belangrijk om  tijdens het spelen naar de bal kijken en zo de dynamiek van het punt in de gaten houden.  Het is dan ook erg nuttig om de score hardop aankondigen.  Deze tip wordt door coaches over het algemeen niet zo benadrukt, maar helpt je om mentaal aanwezig te blijven in de wedstrijd, het tempo van de wedstrijd te bepalen en de belangrijke momenten te markeren.  Het advies dat we krijgen, is ook de tijd tussen de punten te benutten: kostbare seconden waarin we onze geest kunnen leegmaken en volledig kunnen overschakelen naar het punt waar we naartoe moeten.  Laten we ten slotte de hardware niet vergeten:  Het is belangrijk om de ballen regelmatig te verwisselen. Waarom? We nodigen je uit om het te ontdekken... 

 1/ Bekijk de bal tot het einde 
Blijf op de hoogte van het huidige punt en verbeter de kwaliteit van uw typewerk.

2/  Kondig de score hardop aan 
Een eenvoudig hulpmiddel om de focus te behouden, het spel te structureren en hoogtepunten van wedstrijden te markeren.

3/  Gebruik de tijd tussen de punten goed 
Een paar seconden om je aandacht opnieuw te richten, adem te halen en het volgende punt met meer helderheid te benaderen.

4/  Vervang de ballen regelmatig 
Een vaak over het hoofd gezien element, dat echter een grote invloed heeft op de kwaliteit van het spel.

“Jij bepaalt deze details!” Andoni Bardasco dringt aan. En dat is nou net het hele punt van deze video:  het geeft de macht terug aan de spelers Je hoeft geen topsporter te zijn om je spel te verbeteren. Soms moet je gewoon onthouden dat padel ook een kwestie is van aandacht en nauwkeurigheid, waarden die de academie kenmerken. Padel Stuff, als onderdeel van een uitgebreide, veeleisende en gepersonaliseerde educatieve aanpak.

__________

 “Onder controle in padel”: 

https://www.youtube.com/watch?v=vl27sMfH6Wo`
Franck Binisti

Franck Binisti ontdekte padel bij de Club des Pyramides in 2009 in de regio Parijs. Sindsdien maakt padel deel uit van zijn leven. Je ziet hem vaak door Frankrijk toeren om verslag te doen van grote Franse padelevenementen.

Over hetzelfde onderwerp

Tags