Er zijn spelers die geschiedenis schrijven in padel, en Alejandra Salazar is er onmiskenbaar een onderdeel van. Met een lange carrière van 30 jaar, de Spaanse speelster heeft het allemaal meegemaakt: titels, blessures, partnerwisselingen en een constante evolutie van haar spel. Zelfs vandaag de dag is ze nog steeds een geduchte concurrent, die kan concurreren met de nieuwe generatie. In dit interview vertelt ze over haar mentaal werk, haar relatie met haar teamgenoten en zijn visie op padel in dit stadium van zijn carrière.

Je lijkt erg gefocust en professioneel op de baan. Weerspiegelt deze aanpak jouw emoties tijdens een wedstrijd? Hoe ga je ermee om?

Na verloop van tijd leren we beheers je emoties. Het belangrijkste is niet om ze koste wat kost te bestrijden, maar om ze te identificeren. Soms raken we over de rooie, maar wetende pourquoi een emotie ontstaat, waardoor je er beter mee om kunt gaan. Als ze zijn negatiefIk probeer ze zo snel mogelijk te laten passeren, en als ze voorbij zijn positiefIk probeer niet in overmatige euforie te vervallen.

Met ervaring en werk, of het resultaat nu goed of slecht is, probeer ik neutraal blijven. De tegenstander mag niet weten of ik in de problemen zit of niet. Ik wil altijd een projectie maken beeld van vertrouwen, omdat ik er heilig in geloof dat alles kan omvergeworpen worden in wedstrijd. Ik zie elke situatie als een uitdaging en blijf gefocust op mijn doel.

Alejandra Salazar: "Ik speel tegen meisjes die 20 jaar jonger zijn, maar ik ben er nog steeds"
Madrid 04022024 Stupa Ruiz vs Tapia Sanz EFERodrigo Jimenez
Alejandra Salazar: "Ik speel tegen meisjes die 20 jaar jonger zijn, maar ik ben er nog steeds"
Stupa Ruiz vs Tapia SanzFOTO- Sergio Perez
Alejandra Salazar: "Ik speel tegen meisjes die 20 jaar jonger zijn, maar ik ben er nog steeds"
HT Salazar Icardo vs TB Claudia Bea FOTO- Sergio Perez

Tegenwoordig is mentale arbeid een centraal onderdeel van topsport. Hoe integreer je het in je voorbereiding?

Ik werk met een psycholoogen in de loop der jaren heb ik met verschillende professionals samengewerkt. Van elk van hen heb ik veel geleerd, waardoor ik als professional vooruitgang heb kunnen boeken.atleet maar ook als persoon.

Dit mentale werk is essentiel voor mij, maar ook voor mijn partner, want wij zijn een team. Alles wat ik voel of doe op het veld heeft ook invloed op mijn teamgenoot. Daarom besteed ik hier veel tijd aan, zodat alles op het veld zo optimaal mogelijk verloopt.

Overweegt u om in deze groepsdynamiek uw partner te helpen bij uw verantwoordelijkheden?

Natuurlijk ! Het is fundamenteel om zijn emotionele toestand begrijpen om haar te kunnen steunen. Padel is een teamsport, en als zij zich goed voelt, zullen wij efficiënter samen.

In de loop der jaren heb ik een extreme nieuwsgierigheid om de persoon die naast mij speelt te begrijpen. Ik wil dat ze zich goed voelt, omdat het onze gezondheid verbetert. opbrengst. Samenwerken met onze coach en de psycholoog helpt ons ook om onze rollen definiëren, om te voorkomen dat de ene de ruimte van de andere inneemt.

Gebeurt dit alleen via gevoel of is er ook sprake van echt werk van uitwisseling en analyse?

Er is een deel vanintuïtie, maar ook veel communicatie. Tijdens een wedstrijd is het soms moeilijk om er in de hitte van het moment over te praten, maar we hebben reguliere sessies als team. Deze momenten zijn essentieel omdat ze ons in staat stellen om beter te presteren. zichzelf kennen, maar ook om onze coaches te helpen. Coaches zijn geen psychologen, maar als ze ook aan dit aspect werken, weten ze beter hoe ze ons in stressvolle situaties kunnen helpen, welke instructies ze moeten geven en hoe ze ons kunnen motiveren.

ik ben ervan overtuigd dat hoe meer de groep als een eenheid functioneert, hoe meer de prestaties verbeteren.

Waar staat u vandaag, na een uitzonderlijke carrière, tussen plezier, eisen en ambitie?

Le Padel is mijn passie, ik speel al sinds 30 jaar en elk seizoen, elke teamgenoot, elke staf bracht mij een nieuwe geleerdheid.

Na verloop van tijd is mijn spel evolueert. Ik ga niet meer zo snel als voorheen, ik voel me zeker pijn, maar ik blijf het vinden nieuwe wapens compenseren. Spelen tegen jongeren van 20 jaar jonger dwingt mij om mij aan te passen, andere strategieën te ontwikkelen, op mijn eigen kracht te wedden ervaring en mijn game-intelligentie.

Ik trots om er altijd te zijn, spelen tegen de besten en vecht op elk punt. Terwijl ik op mijn afgelopen jarenIk voel niet langer de behoefte om iets te bewijzen. Ik ben tevreden met mijn carrière, en mijn belangrijkste doel is om ervan te profiteren, terwijl we nog steeds proberen mezelf verbeteren.

Alexandre Prévert

Professioneel pianist, de Bataclan, maar ook vertegenwoordiger van spelers als Laura Buteau en nu columnist... Wij houden hem niet tegen!

Over hetzelfde onderwerp

Tags