Op een bepaald niveau kunnen spelers kiezen tussen een bandeja en vibora​ Maar normaal gesproken hebben we altijd een favoriete zet. Welke is van jou ?

De luchtwedstrijd op padel kan worden onderverdeeld in verschillende delen : verdedigingsslagen om te voorkomen dat ze het net verliezen, en aanvalsslagen om het punt op te bouwen of te voltooien.

Onder de aanslagen hebben we natuurlijk de smash, maar er zijn ook de viboras geraakt tijdens het vooruitgaan, vaak gedaan met beide voeten op de grond.

Vandaag gaan we ons concentreren op verdedigende schoten. Dus we zullen erover praten bandeja en viboras, defensief beïnvloed, dat wil zeggen in vering of tijdens een race naar achteren. We moeten er dus rekening mee houden dat de plaats van inslag hoger zal zijn dan wanneer we dezelfde schoten willen spelen met het oog op een aanval.

Bela Bandeja wpt

Allereerst is onze eerste tip voor beginners of gevorderde spelers. Als je je training met hoge ballen begint, probeer dan snel te achterhalen welke slag je maakt, als het een is bandeja of vibora​ Omdat het proberen om beide risico's te bereiken je stoort als het tijd is om je wedstrijd te spelen. Dus kies de zet waar u zich het prettigst bij voelt, en werk eraan om er een kracht van te maken. Na verloop van tijd kun je je concentreren op de tweede.

Hoe onderscheid je deze 2 shots?

Er zijn verschillende factoren waarmee u een verschil kunt maken. Allereerst tijdens de voorbereiding. De kop van het racket is weg van het lichaam van de speler wanneer bandeja terwijl het naar het hoofd van de speler gericht is voor de vibora.

Paula-Josemaria-bandeja

Het andere grote verschil betreft het effect, dat zal zijn gesneden voor de bandeja omdat het doel zal zijn om een ​​zeer zwakke rebound te geven, en geborsteld met betrekking tot de vibora, die de bal gif geeft door hem rond de hoeken te draaien.

Tot slot, lichaamswerk. Een vibora zal veel met de arm worden gewerkt, die op het moment van de impact als een whiplash zal werken, terwijl voor de bandeja, die wordt gespeeld met een uitgestrekte arm, moet de kracht komen van de werking van de buikgordel.

 

Welke kant van de baan is meer geschikt voor welk shot?

Dit is vaak de vraag die opkomt. Goed, als ik rechtshandig ben, moet ik een spelen bandeja of vibora ​ Het antwoord is hierboven al gegeven, maar logischerwijs zou het beter zijn speel een bandeja voor een rechtshandige persoon naar rechts en een vibora voor een rechtshandige persoon links of een linkshandige persoon rechts.

Deze twee unieke shots op padel zijn formidabele wapens in je doorgang door de aanvalspositie bij het net. Maar pas op dat u de dingen niet door elkaar haalt. De bandeja en vibora zijn vooral verdedigende schoten die we gebruiken om onze positie aan het net niet te verliezen​ Terwijl je leert, leer je te spelen met minder snelheid, maar met meer precisie, meer spin, meer diepte, zodat je tegenstanders de bal niet voor zich kunnen spelen, waardoor ze kunnen komen en je onder druk kunnen zetten, of erger nog, schoppen je uit het net.

Julien Bondia

Julien Bondia is een leraar van padel in Tenerife (Spanje). Columnist en adviseur, hij helpt je beter te spelen door middel van zijn tutorials en tactische/technische artikelen padel.

Over hetzelfde onderwerp