We maken allemaal fouten als we een spelletje spelen padel. Voor velen rijmen deze met woede, teleurstelling en kunnen ze een negatieve spiraal veroorzaken die zal leiden tot verlies van vertrouwen.

Waarom ik "bandeja" niet passeren ? Wat gebeurt er vandaag met mij? Ik krijg de bal er echt niet in!

Kent u dit soort situaties?

Voordat u dit onderwerp behandelt, moet u het volgende onthouden: fouten maken is normaal.

Natuurlijk, als het elke keer is dat je een fout maakt, dan zul je zeker de techniek moeten herzien en een paar lessen bij een coach moeten nemen. Maar er zijn dagen, of het nu in games met vrienden of in competitie is, waar we meer fouten zullen maken dan andere, om redenen die soms vrij moeilijk te identificeren zijn.

Om niet toe te geven aan paniek of frustratie, Black Crown Academie en Eli Amatriain geef ons een zeer nuttig advies.

Positief denken

Een paar maanden geleden noemden we dit onderwerp in een artikel gewijd aan: prestatie verbeteren door positieve psychologie.

Smiley lach padel

Om deze gemoedstoestand samen te vatten, is het allereerst om te begrijpen dat: we hebben allemaal het recht om fouten te maken en dat het absoluut niet als een mislukking mag worden beschouwd. In tegendeel.

Als je je smash mist, of als je volley direct in het net belandt, het maakt niet uit.

Het kan voor de meerderheid van jullie zijn dat je direct weet wat er mis was met je gebaar en dat je het de volgende keer corrigeert.

Zeg tegen jezelf dat je weet hoe je deze zetten moet doen en dat de volgende succesvol zullen zijn. Je moet niet in een negatieve reflectie blijven die je voor de rest van het spel opsluit.

Eli's advies

Wie beter dan?Elizabeth Amatriain om ons te begeleiden bij dit foutbeheer op: padel.

Voor degenen die haar nog niet kennen, Eli is een Spaanse speler die op de 17e plaats staat op de WPT en ex-wereld nummer 1 is in 2013!

Eli Amatriain slaat de bal in de rug

Tijdens een video-opname voor Black Crown, officiële sponsor van de Spaanse speelster, legt ze uit hoe je de stress kunt beheersen die het gevolg is van deze fouten die tijdens een wedstrijd worden gemaakt.

Allereerst is het essentieel om'accepteer deze fout'.
"Ok, mijn bal komt eruit, hij raakt het glas, maar ik ga door". Fouten maken onmiskenbaar deel uit van het spel, zowel voor amateurs als voor professionals. En dat is hoe veel punten eindigen: door een fout van een speler.

Dan is het zinvol om ga uit het gebied waar ik mijn schot heb gemist.
"Waarom ? Want mijn geest zal gaan twijfelen wanneer ik weer in dit beroemde gebied ga spelen, want het zal doordrongen zijn dat ik vlak daarvoor een fout heb gemaakt.”

De speler die tijdens zijn wedstrijd in slechte conditie is, moet een oplossing vinden om minder fouten te maken. Eli adviseert om iets minder aanvallend te spelen, en jezelf wat meer ruimte te geven op volleys of lobs om je schoten veilig te stellen.

Eindelijk doen de Spaanse pleitbezorgers'wis slechte gedachten' die de speler kan hebben na het begaan van een fout en zich concentreren op het volgende punt. Geef geen belang aan wat er net is gebeurd en belast jezelf dus niet met negatieve gedachten.

Een heel programma... dat je echt kan helpen om het vertrouwen niet te verliezen tijdens je dagelijkse games!

Vind nu deze tutorial (in het Spaans met Engelse ondertitels) in de volgende video en vele andere op de Youtube-pagina van Black Crown

 

 

 

 

Team Padel Mei

het team Padel Magazine probeert u sinds 2013 het beste van te bieden padel, maar ook enquêtes, analyses om de wereld van te proberen te begrijpen padel. Van het spel tot de politiek van onze sport, Padel Magazine staat tot uw dienst.

Over hetzelfde onderwerp

Tags