Terug naar basis- met zeker een van coups de meeste elegant du padelde revers sinds achtergrond volgen. Er zijn verschillende soorten, maar laten we ons concentreren op de basis-de platte revers.

Een backhand uitvoeren om de bal te passen is zeker een beetje ingewikkeld omdat we moeten slaan met een armdynamiek die niet de meest natuurlijke is, maar iedereen zou er langs moeten kunnen. Naar de volgende stap gaan, die van de elegante revers, dat is een andere zaak.

Dus je leert ons kennen, we gaan je sleutels, tips, trucs geven, die je door oefening hopelijk zullen laten schitteren.

De basis

Eerst moet je begrijpen hoe de backhand werkt. Vanuit uw basispositie, de “huis“Je moet nadenken over impact van achteren naar voren. Dus ja, je kunt de bal direct benaderen en hem gaan raken, maar houd er rekening mee dat je dicht bij de rebound bent en dat je de controle verliest. Dus wat te doen? We hebben het er al over gehad: door eerst een stap achteruit te zetten met het been aan de kant van de backhand in de richting waar de bal vandaan komt alvorens weer vooruit te gaan: zo heb je meer tijd voor een betere impact. Weten hoe u de tijd moet nemen om de trajecten te lezen, garandeert succes en efficiëntie.

De actie van de niet-dominante arm

Het is degene die het handvat niet vasthoudt. Geplaatst op de brug van de pala, dient de niet-dominante hand om de dominante hand tussen elke slag te ontlasten, maar niet alleen: hij dient ook om de pala correct op de gewenste hoogte te plaatsen, hetzij aan het begin van de wedstrijd of na 1 :30. Deze niet-dominante hand wordt gebruikt voor de backhand met twee handen en tenslotte als "spanner" of "veer" voor de slagen die met geweld worden toegebracht.

Hoe voor te bereiden?

De pala kan op verschillende manieren worden geplaatst, maar de meest klassieke, efficiënte en elegante zou zijn met het oog van het handvat, het deel waar de riem vandaan komt, wijzend naar het gewenste gebied. Een andere methode zou zijn om de pala voor tegenstanders te verbergen door hem achter je lichaam te plaatsen.

Hoogte en afstand tot je lichaam is ook belangrijk. Probeer compact te blijven met de handen en de dominante elleboog die dicht bij je zijn: ter hoogte van je zakken, dat is het beste.

Het onderhoud van de pala

Om te voorkomen dat de pala beweegt tijdens het slaan, kun je hem natuurlijk met beide handen vasthouden, maar om eruit te zien als de profs, probeer je de "motorfietsversnelling" -techniek. Wat is dat ? Stel je voor dat je een motor versnelt. Je pols zal vergrendelen. En als je het overdrijft, zal je elleboog ook vergrendelen voor een volledig gestrekte arm. Geen risico meer dat een pala beweegt bij impact of trillingen die uit het midden raken.

De plaats van impact

Om specifieke gebieden op de baan te vinden, kun je je lichaam niet draaien of je pols verdraaien, we zeiden dat de backhand esthetisch is. Dus om je scala aan opties uit te breiden, zul je het trefpunt moeten veranderen: voor je gaat de bal naar de overkant, op lichaamshoogte gaat de bal naar het midden en iets achter je gaat de bal langs de lijn.

Het einde van het gebaar

Pas op voor tennissers die erg lang eindigen. DE padel wordt gespeeld op een kort nummer waar we meer precisie, tijd dan kracht nodig hebben. Dus om precies te zijn, moet je kort eindigen. Waarschuwing: stop niet als een robot direct na de botsing. Het idee is echt om de pala zijn ding te laten doen en in het beste geval hem voor je te verzamelen, klaar voor de volgende zet.

Lange slaguiteinden kunnen worden gebruikt om volleyballers hard te raken, maar onthoud dat je met kortere slaguiteinden de meeste schade zult aanrichten. En voor detailfanaten zal de niet-dominante hand dicht bij het lichaam blijven voor precieze slagen, en zal er vandaan bewegen tijdens gewelddadige slagen zodat het lichaam in balans blijft.

Hoe mooi is de backhand als hij goed gedaan is. Mooie steunen op de grond, zeer laag, een zeer compact lichaam met een zeer stabiel gehemelte, een openhartige impact, een zuiver einde van het gebaar om het evenwicht niet te verliezen en snel te vervangen, de mooie backhand is niet alleen voorbehouden aan de besten. Wat als jij de volgende grote tegenslag zou zijn? Laten we gaan!

Julien Bondia

Julien Bondia is een leraar van padel in Tenerife (Spanje). Columnist en adviseur, hij helpt je beter te spelen door middel van zijn tutorials en tactische/technische artikelen padel.

Over hetzelfde onderwerp

Tags