Is het alleen mogelijk om Spelen bij padel zonder te bewegen ? Blijf helemaal roerloos, natuurlijk niet, maar doe het maar heel paar reizen, Ja het is mogelijk.

Le padel is voor iedereen toegankelijk. Jong, minder jong, vrouwen, mannen, mensen in een rolstoel, doven, mensen met overgewicht, mensen met een handicap… Uiteindelijk is het misschien wel de meest betaalbare sport voor een grote meerderheid van de bevolking.

Dus natuurlijk, als we naar de professionals kijken, is alles erg snel en ze zijn meestal erg mobiel, maar kunnen we spelen? padel zonder echt te bewegen? Het antwoord is ja.

Allereerst moet je je bewust zijn van je capaciteiten. Als je ademhalingsproblemen of hartproblemen hebt, overweeg dan om voor jezelf te zorgen om het einde van de wedstrijd te halen. Als je gehandicapt bent in de benen, kun je niet alle ballen verdedigen. Dat is dus de basis. Weet wat je wel en niet kunt doen.

de posities

Hier wilden we vandaan komen. de padel wordt gespeeld in een afgesloten ruimte, klein genoeg om de meeste gebieden snel te bereiken. De ramen helpen ons ook om bij het terugkaatsen van de ballen de tijd te nemen. Dus als we ons concentreren op positionering op de baan, moeten we de meeste ballen in ons eigen tempo kunnen spelen en plezier hebben.

Onderaan de baan

We hebben het erover gehad, de comfortzone bevindt zich ter hoogte van de voeg tussen het eerste en het tweede onderste raam en iets teruggetrokken van de voeg tussen het eerste en het tweede zijraam. Als jij en de tegenstanders vanuit dit gebied besluiten om diagonaal te spelen, zul je meer dan 80% van de ballen raken.

Wat als de diagonaal verandert? Naar het midden glijden als je partner dichter bij hun zijraam komt en terug naar jou als ze dichter bij het midden komen. Zo houd je altijd dezelfde ruimte tussen jullie tweeën.

Wanneer de tegenstanders een hoge bal moeten spelen en jij staat achteraan op de baan, kan het zijn dat de rebound op de achterruit snel is en ervoor zorgt dat de bal van je af gaat. Aangezien we niet willen rennen, is het de bedoeling om op de lijn te gaan staan, of zelfs iets ervoor, om ofwel de hoog gespeelde bal te blokkeren, ofwel om gemakkelijker en met meer tijd de raamuitgang te bereiken.

En in het net?

Dit is het probleem. Als we onderaan alle ballen kunnen spelen, winnen we door dichter bij het net te komen de meeste punten. Als je niet vooruit kunt, geen zorgen, blijf gewoon achterin en heb plezier. Aan de andere kant, als je over de streep kunt gaan, ga ervoor. Je hoeft je niet aan het net te houden, maar door gewoon over de servicelijn te gaan, kun je al volleys en zelfs smashes spelen. Iedereen heeft zijn eigen gebied. Vind je positie zodat je volleys en hoge ballen kunt spelen zonder gemakkelijk gelobd te worden. De lob is een teken van achteruit rennen, dus als je jezelf op een veilige plek bevindt, waardoor je kunt aanvallen zonder het risico te lopen om gelobd te worden, zal dat positief zijn.

Anticiperen is de sleutel

Neem de leiding, anticipeer zodat je altijd de best mogelijke positie hebt om de ballen van je tegenstanders te spelen. Diep spelen is de basis. Wees comfortabel in je comfortzone, beweeg met je partner, ga vooruit als de bal sneller komt en zodra je kunt aanvallen, neem je het initiatief zonder jezelf in gevaar te brengen. Je hebt de sleutels in handen, nu hoef je alleen nog maar te spelen, ervaring op te doen om te begrijpen waar de ballen van je tegenstanders naartoe gaan. Spelen zonder te bewegen kan, zolang je het tempo maar vertraagt. Laten we gaan! 

Julien Bondia

Julien Bondia is een leraar van padel in Tenerife (Spanje). Columnist en adviseur, hij helpt je beter te spelen door middel van zijn tutorials en tactische/technische artikelen padel.

Over hetzelfde onderwerp

Tags