[box type = ”info”]Onze vriendenAdidas Padel bieden ons technische en tactische onderwerpen over de Padel. Regelmatige getuigenissen dankzij het professionele ADIDAS-team.[/doos]

Jaime Rey, een van de pro-spelers van padel van het Adidas-team Padel keert terug naar een onderwerp dat ons allemaal aangaat: hoe speel je de belangrijkste punten in padel ?

Deze kernpunten zijn de beroemde spellen waarbij alles op één punt wordt gespeeld en dat ons kan ontgaan.

We zullen hier proberen goede manieren te vinden om een ​​paar slapeloze nachten van frustratie te voorkomen ...

1 / De concentratie: een fundamentele factor als we op deze beslissende momenten komen. Het is gemakkelijk te zeggen, maar het is echt het moment om gefocust te blijven op het doel en niet te verdwalen in bijvoorbeeld het denken aan iets anders of rondkijken. We moeten ook precies weten waar we ons in het spel bevinden. Hoe vaak hebben we een game gespeeld zonder de echte score te kennen? Als een van de spelers om de score vraagt, is dat omdat die speler niet erg gefocust is.

2 / De tactique : Als er een goede tijd is wanneer we wat tijd kunnen nemen, is dit belangrijke punten. Praat met je partner voordat je aan dit punt begint. Stel een te volgen koers in, zodat je niet op het onbekende ingaat. Het is gemakkelijker om je te concentreren op een punt met een goed opgezet plan dan om met stress op dat punt te komen en niet te weten wat je precies moet doen. Tactiek, hoewel misschien niet zo effectief, kan ons geruststellen en ons verbeteren op deze beslissende punten.

3 / Stakingen: Probeer een snelle inschatting te maken van wat werkte en probeer je erop te concentreren. Het zal gemakkelijker zijn om dit beslissende punt aan te pakken.

Zwakke punten: we moeten weten wat de zwakke punten van onze tegenstanders zijn. Niet spelen in hun comfortzone zal waarschijnlijk ook de druk in de tegengestelde rangen verhogen.

Lange punten: Je hoeft niet per se in paniek te raken en het beslissende punt snel te proberen, want voor een keer zal de fout er zeker zijn. Probeer eerst het punt als laatste te maken om uw tegenstanders te testen. Wees uiteraard niet te defensief of te laat, anders wordt u aangevallen en onder druk gezet. Maar moeilijk om de juiste balans te vinden ...

 

Wat zijn de oefeningen waarmee u op deze calientepunten kunt trainen?

- Oefening 1: We kunnen echte spelsituaties spelen door de spellen te starten op 15/40, 30/30, 0/40.

 

- Oefening 2:  Als het paar 2 niet-geforceerde fouten maakt, verliest het de game. Deze oefening kan ook op individueel niveau worden gedaan.

- Oefening 3: We kunnen zowel parallel als kruislings aan balcontrole-oefeningen werken. Dit type oefening moet met weinig ballen en zonder basket worden gedaan, zodat de spelers op elk punt echt gefocust zijn.

- Oefening 4: Speel een tie-break van 7 punten onder de hierboven beschreven voorwaarden.

Meer in het algemeen is het de bedoeling om te oefenen om niet te "beven" op de belangrijke punten. We moeten daarom spelsituaties creëren om effectiever te zijn wanneer het zich in een spelsituatie voordoet. Het idee is om de perverse effecten van stress te verminderen, zelfs als er nooit een wonderoplossing op de trillende arm zal zijn. "Weddenschappen" / "interne evenementen of competities georganiseerd door clubs" en zelfs sommige gebruikte software kan helpen ...

 

Franck Binisti

Franck Binisti ontdekt de padel in de Club des Pyramides in 2009 in de regio Parijs. Sinds padel maakt deel uit van zijn leven. Je ziet hem vaak op tournee door Frankrijk om de grote evenementen van te verslaan padel français.