De basis: de forehand volley

Le padel is een spel van Stratégie waar het essentieel is om deaanvallend. Vanaf de onderkant van de baan is het erg moeilijk om het punt te behalen, dus dat is het naar het net dat zal ons moeten worden opgelegd. Laten we samen de . ontleden forehand volley.

De vlieg ? Het is gewoon de realisatie van een slag zonder dat de bal de grond raakt. Je tegenstanders slaan de bal en het lukt je om zoveel tijd van ze weg te nemen dat je hem raakt voordat hij stuitert.

de positie

Waar moet je zijn om een volley te maken? We kunnen zeggen dat er twee scholen zijn: die van de puristen en die van de revolutionairen.

puristen

Heel dicht bij het net zal de volley agressief zijn, vaak hard en recht geslagen. We bevinden ons op minder dan 2.50 meter van het net.

revolutionair

Bij dit type speler is het doel om de aanval voor te bereiden, ongeacht de positie. Ze kunnen net zo goed een volley maken aan de basislijn, dicht bij het net of zelfs in "niemandsland".

Techniek

Je hebt je positie gekozen, nu moet je beslissen om de bal te raken. Hoe doe je ? Allereerst zijn er verschillende stappen om te begrijpen.

La première is om je te stoppen voordat de tegenstanders de bal raken. Als je in beweging bent terwijl de speler de bal slaat, heb je een goede kans om de fout te realiseren.

La deuxième is dat de volley een aanvallende slag is die moet worden voorbereid met de pala boven het niveau van de gordel. Uw wachtpositie moet daarom zijn met de pala met 2 handen voor u op borsthoogte. Deze wachtpositie geeft je niet alleen sneller toegang tot de volleys, maar beschermt ook je lichaam of gezicht.

La troisième is dat de kop (bovenkant) van je pala altijd boven het niveau van je pols moet worden geplaatst. Op deze manier kunt u het effect afdrukken zonder uw pols te bezeren. Een lage pala zorgt ervoor dat je een slag maakt die de neiging heeft om op te stijgen, met een hoge rebound, wat de aanval van de tegenstanders zal vergemakkelijken.

La vierde stap is dat je de bal moet ontmoeten. Bedenk dat we achteraan de baan, in een verdedigende positie, tijd nodig hebben, en daarvoor hebben we de neiging om onze eerste stap achteruit te zetten. Hier is het andersom. We moeten de bal raken om tijd te nemen voor de verdediging van de tegenstanders.

La vijfde en de laatste stap is de curve die je aan de bal gaat geven. Het kan recht en zeer agressief of zelfs gebogen zijn, langzamer maar goed geplaatst om het tempo te variëren en vooral om onze tegenstanders te verplaatsen terwijl ze achteraan de baan blijven.

Gebaar

We hebben de forehandvolley tot het einde behouden omdat, naar onze mening, als je het spel van posities en de 5 technische stappen hebt begrepen, het gebaar minder belangrijk zal zijn. Alleen omdat je niet de vaardigheden van de beste spelers hebt, wil nog niet zeggen dat je niet kunt volleyballen. In tegendeel. Creëer je eigen stijl van volley.

Laten we het hebben over de perfecte stijl, die in alle goede leerboeken en in alle goede online tutorials voorkomt.

Wachtpositie met de pala genomen met beide handen voor ons op borsthoogte.
Benen op schouderbreedte uit elkaar, licht gebogen.
Wanneer de tegenstander de bal raakt, voeren we een herstel van downforce uit, ook wel "split step" genoemd.
Na de hervatting van de ondersteuning presenteren we de pala voor ons lichaam in de richting van de bal, palakop boven het niveau van de pols.
Als de te spelen bal laag is, zullen we onze benen buigen om altijd de pala boven de pols te hebben.

Voor de impact zullen we onze benen gebruiken om de bal te raken. Voor een rechtshandige nemen we steun op het rechterbeen. Het zal interessant zijn om aan deze ondersteuning te werken, dat wil zeggen in evenwicht te blijven op dit been om, op het moment van de impact, meer of minder gewicht van het lichaam in de bal te leggen.
De impact zal worden gemaakt met ofwel het linkerbeen in de lucht, ofwel het linkerbeen op de grond, of met het linkerbeen de grond raakt op het moment van de impact (rechtshandige mensen).
Wat betreft de arm zal je gemerkt hebben dat de voorbereiding kort is aangezien we de pala voor ons hebben neergezet. Dus nadat we de bal hebben aangeraakt, zullen we hem in de gewenste richting moeten begeleiden.
Voor meer efficiëntie wordt het einde van de beweging gedaan met de pala naar de lucht gericht, type serverbord, zodat onze bal een minder belangrijke rebound heeft, waardoor de tegenstanders moeten bukken.

in het kort

De forehand volley op padel niet te verwarren met die van onze buurman tennis. Bij tennis moet het punt, eenmaal aan het net, eindigen op straffe van straf. Bij padel Dit is niet het geval. Door het net te pakken, kun je het offensief nemen en het punt beheersen. Het is daarom noodzakelijk om in eerste instantie voldoende controle te hebben om de tegenstanders onderaan de baan te houden, om ze in gevaar te brengen om ze uiteindelijk de genadeslag te geven.

Het is dan ook een spel van geduld waarin je lichaam zal moeten evolueren. Posities op de baan, balansbeheer van voor naar achter, balanscontrole en slagsnelheden.

Julien Bondia

Julien Bondia is een leraar van padel in Tenerife (Spanje). Columnist en adviseur, hij helpt je beter te spelen door middel van zijn tutorials en tactische/technische artikelen padel.