Als we in één woord zouden moeten beschrijven, backhand volley au padel, we zouden kunnen gebruiken "elegantie" of "delicatesse". deze klap agressief is even mooi als verwoestend, en we gaan het samen uit elkaar halen.
Allereerst moet worden gezegd dat de vlieg op padel is niet altijd scherp en beslissend. Het is vooral een slag die het mogelijk maakt om het punt op te bouwen, de tegenstanders in moeilijkheden te brengen en het offensief niet te verliezen, dicht bij het net.
De backhand-volley is een schot dat elegant moet zijn, omdat het voor ons moeilijk zal zijn om met een openingsgebaar van de armen grote snelheid aan de bal te geven. Als je dit begrijpt, zul je alleen maar sneller leren en zullen je volleys veel efficiënter zijn.
Dit is de eerste stap. Begrijp wat je kunt doen met een backhand-volley, en vooral met "de jouwe" backhand-volley. Er zijn veel antwoorden. We kunnen de bal eerst in het net of buiten de baan leggen, maar hebben we interesse?
Een backhandvolley wordt gebruikt om een snijeffect op de bal te printen, diepte te vinden, de dwarshoek te openen of een kussen aan te brengen. Wat een goede aanval bevordert, is daarom het cut-effect dat voorkomt dat de bal te veel stuitert.
Vergeet backhand-volleys die hard plat of topspin worden geraakt.
Zeer belangrijke stap in de backhand volley. Het moet kort zijn, het verst van uw lichaamslengte, hoge positie (boven de gordel en palakop boven het niveau van de pols), waardoor het gewicht van het lichaam kan worden gebruikt in plaats van de armen voor de uitvoering van de staatsgreep.
Eerst de lage pala. Eenmaal aan het net moet de pala boven de riem worden geplaatst (aanvalspositie) en het hoofd van de pala boven het niveau van de pols van de dominante hand. In het geval dat de pala te laag is, zou je eerst jezelf kunnen verwonden, dan zou je je kunnen voorbereiden alsof je in de verdediging zit, aan de achterkant van de baan, en een flat of topspin schot uitvoeren dat geen effect zou hebben. tegenstanders.
De andere fout die we kunnen ontdekken, is wachten. Als je op de bal wacht in plaats van ernaartoe te gaan, zal je schot je op de hielen zitten, zodat je de bal "vangt" in plaats van hem te overweldigen. Aarzel dus niet om deze bal te gaan halen!
Eindelijk het feit dat je de benen niet buigt. Veel spelers leunen naar voren om een volley te spelen in plaats van hun benen te buigen. Het resultaat is duidelijk: aanvalsbal voor de tegenstanders...
Zoals we de forehandvolley presenteerden, zal de wachtpositie aan het net zijn met voeten op schouderbreedte uit elkaar, benen licht gebogen, pala met 2 handen voor ons op borsthoogte.
Zodra we de informatie hebben dat we een backhand-volley moeten spelen, zullen we de pala aan de backhandzijde presenteren, met het pala-gezicht naar de bal gericht. Deze voorbereiding gebeurt met 2 handen, met het lichaam in profiel, pala niet meer voor ons maar ter hoogte van ons lichaam, niet te ver naar achteren om de bal niet te veel snelheid te geven. De niet-dominante hand zal de rol van gids en spanner spelen.
Dan komt het beenwerk. Voor een rechtshandige zullen we proberen steun op het linkerbeen te nemen om de rechtervoet in de lucht te houden. Deze techniek stelt ons in staat de bal en de snelheid onder controle te houden, want als we onze rechtervoet op de grond zetten voordat we de bal raken, hebben we meer controle maar minder kracht. De techniek van de rechtervoet die na een impact de grond raakt, geeft ons een goede balans tussen controle en snelheid.
Na de impact moet je het gebaar afmaken door je backhandvolley zo mooi mogelijk te maken. Hoe?'Of' Wat? Door uw gebaar in de gewenste richting af te ronden, het gezicht van de pala naar de hemel gericht, en dit alles terwijl u uw linkervoet "sleept" (als u rechtshandig bent).
Elegant, efficiënt, dit is hoe de "eenvoudige" backhand-volley naar het midden van de baan of dwars voor ons wordt gespeeld.