De APT-fysiotherapeut Padel Toren, Marcello Mariani, vertelt ons over de "bobo's" op het professionele circuit van padel.

Hoe voorkom je ze en wat te doen bij blessures? Je zult zien dat Marcello ook een paar anekdotes heeft die veel zeggen over de verschillen tussen spelers.

Blessures voorkomen: het doel van de fysiotherapeut

"Als prof heb je niet echt een keuze: de spelers komen regelmatig bij ons langs om een ​​eventuele blessure te voorkomen, maar ook om wat pijn te verlichten.

Het leven van een topsporter is niet zo vanzelfsprekend. Het lichaam is erg blootgesteld. En het is zeldzaam om een ​​perfect uitgebalanceerd lichaam te zien. En juist onze rol is om de speler te helpen tijdens de fluctuaties van zijn fysieke belasting en ervoor te zorgen dat zijn lichaam zich voortdurend aanpast.

In periodes van intensief werk is het altijd mogelijk om een ​​blessure op te lopen. Wanneer dit midden in een toernooi gebeurt, hebben we vaak geen tijd om de oorzaak van het probleem te vinden, we moeten de atleet in staat stellen om koste wat kost te spelen. Het is een heel spannend onderdeel van het werk voor een sportfysio, maar ook het onderdeel waar je de meeste verantwoordelijkheid hebt.”

“Naar een fysiotherapeut komen, ook als alles goed gaat”

“Ik denk dat als je goed voor jezelf zorgt, als je een warming-up doet voordat je gaat spelen, je als amateurspeler niet naar de fysio hoeft. Aan de andere kant moet de speler die veel speelt, die de gewrichten zwaar belast, naar de fysiotherapeut gaan, ook al denkt hij dat alles in orde is.

Soms begint het begin van toekomstige pijn omdat we kleine verwondingen hebben laten rondslingeren of omdat we ons niet goed hebben voorbereid op onze fysieke activiteit. En de tijd kan dan schade aanrichten die moeilijker te herstellen is. Daarom komen de professionals veel naar ons toe, zeker na een wedstrijd. Ze zijn onderhevig aan zeer sterke fysieke en psychologische stress. Om chronische en acute blessures te voorkomen, geen keus, zullen we door onze handen moeten.

Je moet proberen regelmatig naar de fysiotherapeut te gaan, een check-up te krijgen.”

Fysieke voorbereiding: essentieel voor atleten

“Vandaag de dag is fysieke voorbereiding een zeer belangrijk element geworden om professioneel te worden en zo ver mogelijk te komen. De concurrentie is moordend en het niveau is zodanig dat op een gegeven moment juist de fysieke voorbereiding het verschil kan maken. Spelers zijn zich daar terdege van bewust.

Bovendien neem ik graag het voorbeeld van golf. Ooit was fysieke voorbereiding onder professionals niet noodzakelijk de eerste zorg. Om kampioen te worden, moet je tegenwoordig fysiek scherp zijn.

in padel, het is hetzelfde: ik denk dat de laatste jaren het fysieke steeds belangrijker is geworden. Er zijn veel toernooien, steeds ingewikkelder wedstrijden, en je moet klaar zijn om deze fysieke belasting op je te kunnen nemen en tegelijkertijd het risico op blessures zoveel mogelijk te verminderen. En dat is wat we proberen te doen.”

Goed opwarmen is jezelf beschermen

“Opwarmen is heel belangrijk. En de padel vormt geen uitzondering op de regel. We zien het de hele week, de spelers warmen zich op tot een uur voor hun wedstrijd. Ze nemen dit deel zeer serieus omdat ze weten dat de warming-up een directe impact kan hebben op hun spel.

Ten eerste bereidt de warming-up je lichaam voor op de fysieke belasting die op het veld komt te staan. Het helpt om de spieren los te maken, ook om je voor te bereiden op bepaalde harde gebaren voor het lichaam.

Mimespelers kunnen je redden van blessures!

“Een van de adviezen die ik een speler kan geven, ongeacht zijn niveau, is bijvoorbeeld mimespelers, de “lucht padel”. We kunnen tussen ons lachen als we een speler in de leegte zien typen en toch, als je het correct doet, is het een heel goede zaak. Probeer zoveel mogelijk te variëren en gebaren na te bootsen die je tijdens een wedstrijd zou kunnen maken.

agustin torres geschikt padel tour

Miming stelt je precies in staat om op neuromotorisch niveau alle gebaren voor te bereiden die je met hoge intensiteit op de tennisbaan zult uitvoeren. padel. Je zult dus meer vloeiende gebaren hebben; met minder risico op letsel en verkeerde bewegingen.

Bovendien moeten amateurspelers zich op dit niveau laten inspireren door professionals. Het is vrij eenvoudig en het zou veel blessures voorkomen bij sommigen die direct aanvallen.

  • Neem het dus duidelijk stap voor stap.
  • In het begin met een lagere intensiteit nabootsen.
  • Zodra je voelt dat je lichaam meer kan, probeer dan dichter bij de intensiteit te komen.

Zo ben je volledig operationeel voordat je aan de meeting begint.”

Iedereen heeft zijn eigen methode

“De spelers hebben elk hun eigen methode. En dit is een goede zaak. Ze kennen elkaar en weten hoe ze een spel moeten beginnen. Sommigen zullen naar de fysiotherapeut willen om de laatste kleine details te regelen, anderen zullen juist een sportievere warming-up nodig hebben. Maar uiteindelijk is het belangrijkste dat je in ieder geval deze opwarmcursus doorloopt en dat het een echt ritueel wordt. We kunnen veel leren van deze professionals op het circuit.”

Spelers komen minder naar de fysiotherapeut

"Als de spelers bij ons komen, weten we dat ze iets serieus hebben.

Het is waar dat bij de heren sommigen naar de fysio kunnen komen, omdat ze de vorige keer hadden gewonnen nadat ze ons hadden gezien... En ineens nemen ze ons een beetje voor hun geluksbrenger. Terwijl ik bij meisjes denk dat ze niet zonder reden naar de fysio gaan. Het is moeilijk te zeggen waarom.

fysieke schijven springen

Ten eerste denk ik dat meisjes misschien harder zijn tegen het kwaad. Ja heren! En dan hebben ze ook nog gewoontes. Meestal hebben ze een fysio. Ze zijn niet allemaal klaar om tijdens een wedstrijd naar een andere fysio te gaan die ze niet kennen. En ik begrijp de logica van deze kampioenen volledig.

De intensiteit van de uitwisselingen is evenredig met de fysieke capaciteiten van elke uitwisseling. Er zijn dus veel parameters waarmee rekening moet worden gehouden. Maar het is waar dat we een verschil voelen in de behoefte en het gebruik van een fysiotherapeut in een competitie tussen spelers.

Marcello Mariani en Beatriz Jimenez hebben hun kantoren in Monaco: boulevard des Moulins.

Het volledige interview met andere grappige anekdotes:

Franck Binisti

Franck Binisti ontdekt de padel in de Club des Pyramides in 2009 in de regio Parijs. Sinds padel maakt deel uit van zijn leven. Je ziet hem vaak op tournee door Frankrijk om de grote evenementen van te verslaan padel français.

Over hetzelfde onderwerp

Tags