Wij komen aan bij gagner un punt au padel door difference de Niveau, tactique, techniek, Puissance, maar ook door gebruik te maken van de elementen van de track en de grids zijn onderdeel van. Dus zoeken naar het rooster is goed, maar weten hoe het te verdedigen? het is beter.

Het is vaak een element van het spel dat we tijdens de training verwaarlozen. Hoezeer we ook werken aan het zoeken naar het rooster met een salvo of een bandeja, hoe minder we eraan werken om te weten hoe we het moeten verdedigen. En weet dat zelfs als de rebounds willekeurig zijn, het werken aan deze situatie tijdens de training je in staat stelt om jezelf gerust te stellen in een wedstrijd.

Quand?

Wanneer ? Wanneer kan een bal tegen het net botsen? Ten eerste, als je aan de achterkant van de baan staat, ter verdediging, kunnen je tegenstanders een volley of een bal spelen bandejaOf een klap (rulo) richting het rooster.

De andere situatie zou zijn wanneer je vanaf het net wordt gepost en de volley niet kunt spelen omdat het schot van de tegenstander te goed is. Zijn bal zal normaal gesproken moeilijk te onderhandelen zijn nadat hij van de grid is gestuiterd.

Onderaan geplaatst

Je verdedigt en de volleyersbal gaat in de richting van het rooster. Op dit moment is het beter om de bal niet live te spelen. Waarom ? Omdat dit moeilijke schot je uit je comfortzone haalt, je met weinig controle speelt, wat je tegenstanders een goede kans geeft om het punt af te maken.

Aan de andere kant is er een techniek waarmee je jezelf gerust kunt stellen en vooral het merendeel van de rebounds richting de grid kunt redden. Pala voor je geplaatst, met de kop van het racket naar beneden, je komt dichter bij de rebound op het rooster terwijl je er ongeveer een meter vandaan blijft. Als de bal op het punt staat de grid te raken, moet je met beide voeten op de grond staan ​​en op je tenen lopen om de best mogelijke reactietijd te krijgen. Onthoud dat de meeste rebounds op de grid bespreekbaar zijn, en met deze techniek kun je de meeste teruggeven. Na verloop van tijd en oefening zult u zich steeds comfortabeler voelen en zal uw spaarpercentage alleen maar toenemen.

tegen netto

De situatie is anders. Je bevindt je niet langer in een verdedigende positie maar in de aanval, en de tegenstanders vinden een bres waarin ze zich haasten: het rooster. Hun slag zal komen van een topspin directe slag, een raam uit het lage midden, of zelfs een hoog raam uit de hoek, kortom niets supersnel maar een slag die goed genoeg is om te voorkomen dat je volleybalt. Hoe dan ook, als je probeert te volleyen, moet je de bal onder het netniveau slaan, en aangezien de kans groot is dat de tegenstanders je opjagen, zal een lage volley je in grote moeilijkheden brengen. Het is dus beter om deze goed geraakte bal te accepteren, hem de grid te laten raken en te vertragen in hun voorwaartse beweging, deze ridders van de moderne tijd.

Het idee zal daarom zijn om te verdedigen door een of meer stappen achteruit te doen totdat de bal het rooster raakt. Als je evenwijdig aan de poort terugrijdt, heb je meer moeite dan als je achteruit richting het zijraam gaat. Het draait allemaal om hoeken. Tegenstanders die op zoek zijn naar het net, zullen nooit het gebied tussen drie en zes meter van het net vinden, omdat je in dit geval de mogelijkheid hebt om te volleyen. Ze hebben alleen het gebied tussen de deur en de helft van het servicevak over om het rooster te raken. Met deze beweging naar het zijraam zou je in staat moeten zijn om de meeste bounces te overwinnen, maar pas op: je pala moet gereed zijn, naar de zijkant getrokken, wijzend naar de zijmuur, om te fungeren als een sluitende deur.

Dus je stemt ermee in om een ​​moeilijke bal te verdedigen, je positioneert jezelf correct, je geeft jezelf de tijd, je zult zeker een grotere impact hebben dan bij een lage volley, en je vertraagt ​​de opmars van je tegenstanders.

geef jezelf de tijd

Leer hoe je de roosters verdedigt, vanuit een verdedigende positie, achterin en vanuit een aanvallende positie, het net. Neem een ​​goede palahouding aan en laat de bal vooral stuiteren. Na verloop van tijd en oefening zul je steeds comfortabeler worden om de volgende zet beter te onderhandelen zonder je positie te verliezen. Maar vergeet niet je tegenstanders te prijzen voor het geval de rebound tegen je werkt. Laten we gaan!

Publie par
Julien Bondia