[box type = ”info”]Onze vriendenAdidas Padel bieden ons technische en tactische onderwerpen over de Padel. Regelmatige getuigenissen dankzij het professionele ADIDAS-team.[/doos]

 Antonio Ocete, Adidas-speler en leraar Padel wat ons vertelt over een sleutelelement van padel en waar we als amateur van deze sport per se naar op zoek zijn: de versnelling van de bal.

"90% hits zijn gecontroleerde bewegingen"

Een van de belangrijkste dingen in  padel  en dat benadruk ik vaak bij mijn studenten, het is om rekening te houden met de kracht van de schoten die we in de bal zetten.

Inderdaad, de meest voorkomende klappen in de padel professioneel zijn control shots waarbij precisie en richting van de bal voorop staan. Bij professionals kan men natuurlijk de indruk hebben dat het heel snel gaat. Maar vanuit hun oogpunt maken ze veel meer ballen " wachten en bouwenDankzij gecontroleerde slagen.

Minder vaak, maar even belangrijke en zelfs beslissende schoten, moet de sterke versnelling van de bal toelaten om voordeel te halen dankzij de snelheid en het effect van verrassing.

"Controle dan versnelling"

Een goede besluitvorming is daarom essentieel. Controle dan versnelling van de bal, de twee pijlers van de padel. Dit is voor ons de strategie om het punt te winnen.

De versnelling van de bal wordt verondersteld een klassiek schot te zijn, maar met meer kracht in de bal.

Probleem: met een hogere snelheid heeft ons lichaam de neiging de controle te verliezen en krachten te genereren die ervoor zorgen dat de bal niet precies de richting volgt die we in ons hoofd bedoeld hadden.

Daarom is het erg belangrijk om te allen tijde actief te zijn, vooral wanneer je in een wachtpositie zit (dwz wanneer je de bal een bepaald aantal rally's en soms zelfs punten niet aanraakt).

Deze staat van alarm maakt het mogelijk om snel te reageren en ons voor te bereiden op het uitvoeren van de versnellingsslag.

Wanneer we op lage snelheid slaan, hebben we meer controle over onze beweging zonder de noodzaak om het schot met het lichaam te vergezellen, omdat de beweging veel meer gecontroleerd is.

Maar als we willen accelereren, is het van vitaal belang dat ons lichaam perfect wordt onderhouden, goed geplaatst. We moeten dus worden gebogen met een goed uitgebalanceerde positie en de snelheid met de hand optimaliseren.

De moeilijkheid is om ook een racket te hebben dat op de juiste manier neigt om de bal in de gewenste richting te laten gaan.

Alles hangt af van de situatie

Het versnellen van een bal hangt ook af van de situatie van de spelers op het veld en zijn eigen situatie of van een verdedigende of aanvallende positie nabij het net.

De snelheid van de bal van de tegenstander is ook een element om te overwegen.

We zullen in een toekomstig artikel proberen uit te leggen hoe je je kunt aanpassen aan deze situaties en hoe je een bal in moeilijke omstandigheden kunt versnellen.

Franck Binisti

Franck Binisti ontdekt de padel in de Club des Pyramides in 2009 in de regio Parijs. Sinds padel maakt deel uit van zijn leven. Je ziet hem vaak op tournee door Frankrijk om de grote evenementen van te verslaan padel français.

Over hetzelfde onderwerp