We hopen via dit artikel u te helpen alle delen van uw lichaam te mobiliseren door u te laten begrijpen hoe uw motriciteit was georganiseerd, hoe het werd gebouwd om als een vingerafdruk te worden : unieke.

Zelfs als we overeenkomsten hebben met anderen, zelfs als we overeenkomsten delen, we zijn nog steeds verschillend van elkaar. Hierbij is respect voor onze motorvoorkeuren van essentieel belang. 

Veel verwondingen ontstaan ​​wanneer we proberen bepaalde grenzen te overschrijden waarop onze weefsels niet waren voorbereid (de meest goedaardige vorm is pijn); we imiteren de beweging van een andere persoon die beter is dan wij, denkend dat zijn manier van doen DE oplossing is; we willen stappen in leersnelheid verbranden en we onderwerpen ons lichaam aan beperkingen waarop niet kan worden geanticipeerd.

U leert de padel met bepaalde vormen van beweging die voor u gemakkelijk toegankelijk zijn (wanneer u de bal over de schouder slaat, stelt uw motoriek u in staat om voldoende "kracht" te hebben om de bal eruit te krijgen) en andere die moeilijker te bereiken zijn (integendeel, zodra de beweging over de schouder is voel je je helemaal niet meer op je gemak en daardoor wordt de bal moeilijker uit te voeren, ben je comfortabeler met een typebeweging " bandeja »Omdat de beweging wordt uitgevoerd ter hoogte van de schouder).

Probeer gewoon de logica ervan te begrijpen en pas ze aan de manier waarop u beweegt en de manier waarop u het spel speelt aan. padel. Ontwikkel je sterke punten terwijl je in overeenstemming bent met je evolutiemogelijkheden van JOUW spel, zonder natuurlijk te vergeten dat het technische werk essentieel is en de basis blijft van de training.

Er zijn geen betere oefeningen of bewegingen dan andere. Er zijn echter oefeningen en bewegingen die bij u passen. Je moet ze ontdekken door ze te testen en je zult eindelijk begrijpen waarom je bepaalde gebaren niet gemakkelijk kunt maken bij de padel.

De manier waarop iedereen zich beweegt met respect voor zijn fysieke integriteit! 

Voor meer informatie over dit onderwerp raden we u aan de ActionTypes®-methode te ontdekken www.actiontypes.com 

Claire Codina speech

Claire Discours Codina is de oprichter van FITPADEL die fysieke voorbereiding biedt gewijd aan padel. Co-auteur van "Functional bodybuilding for all" Ed. Amphora 2018, Claire Discours Codina is een van de grote specialisten in fysieke voorbereiding in de padel in Frankrijk.

Over hetzelfde onderwerp

Tags