Le juiste slag is een van de basisopnames van de padel. Als het effectief is, kunt u het voordeel op dit punt behalen. De service kan je helpen bij deze progressie.

Wanneer we onze eerste stappen zetten bij padel, we beginnen heel vaak met een basisslag die de voorhand is vanaf de basislijn. Deze voorhand assimileert, afhankelijk van de persoon, min of meer snel. Om je te helpen de forehand beter te assimileren, is het interessant om leren te combineren met serveren.

Waarom de service?

De service is een schot vanaf de achterkant van de baan, die voor beginners met veiligheid en precisie moet worden uitgevoerd om de bal in het spel te brengen. Bij een verkeerde opslag kan het punt niet worden gespeeld ...

Deze service moet worden uitgevoerd onder het niveau van de band, met minstens 1 cm op de grond, naar het servicevierkant diagonaal over de baan en richting de ramen.

Om u te helpen de overeenkomsten tussen de basislijn forehand en service te begrijpen, is hier onze analyse.

Rebound

Bij het serveren is de rebound erg belangrijk. Je moet je rebound leren beheersen om de bal op de best mogelijke hoogte te raken. Als je de bal raakt terwijl hij aan het opzwellen is, heb je minder controle dan wanneer je hem raakt tijdens de neerwaartse beweging. Hetzelfde met de forehand. Leer de rebound te lezen, je raakt de bal veiliger.

De voorbereiding

Bij de dienst zijn er verschillende hoogtes van voorbereiding. Het is aan jou om de beste voorbereiding (en) voor je service te vinden. Maar één ding is zeker: hoe eerder je de pala naar achteren hebt geplaatst, hoe beter je slag zal zijn. Dan zal een pala die boven de gordel is geplaatst, een aanvallende service begunstigen, terwijl een pala die onder de gordel wordt geplaatst, een controledienst begunstigt. Aarzel niet om uw pala te plaatsen voordat u uw bal zelfs maar laat stuiteren.

Denk er tijdens je forehand over na: hoge aanvalspala, lage verdedigingspala. Een vroege voorbereiding verhoogt de effectiviteit van de forehand.

Het punt van impact

Laten we eerst eens kijken hoe ver de bal van u is verwijderd, dwz dichtbij of ver van het lichaam. Een geleverde dienst te dichtbij of te ver van het lichaam zal minder effectief zijn omdat u op het laatste moment uw arm moet bijstellen. Tip: laat je bal met gestrekte arm los zodat je altijd even ver van de bal blijft en deze gewoonte met de voorhand ontwikkel.

De tweede plaats waar u rekening mee moet houden is voor u, op hoogte of iets erachter. Hierdoor kun je verschillende gebieden vinden, zoals erg gekruist, naar het midden of een lange lijn. Door deze impactlocaties te proberen en te veranderen, word je bewust van de richting van het spel als het gaat om het maken van een forehand.

Gewichtsoverdracht

Door je lichaam naar voren of naar achteren te buigen, krijg je meer of minder kracht. Een lichaam met het gewicht naar voren bevordert een krachtige opslag, terwijl het lichaamsgewicht naar achteren een "verdedigende" opslag bevordert. Voor beginners is het daarom het beste om het gewicht van het lichaam in het midden te laten, beide voeten stevig op de grond, voor een perfecte balans en een precieze slag.

In het spel is het precies hetzelfde. Als je je forehand raakt met het lichaamsgewicht naar voren, geef je een agressieve slag aan je tegenstanders, lichaamsgewicht terug, een lob-achtig defensief schot en beide voeten stevig in de grond geplant., Wachtende slagen, controle.

Het einde van het gebaar

Nadat je de bal hebt geslagen, blijft hij hem begeleiden in de richting van de plek die je wilt bereiken. Als je kort en nauwkeurig wilt spelen en de tijd wilt nemen om naar het net te komen, zal je einde van de beweging vrij kort zijn. Aan de andere kant, als je ritme aan de bal wilt geven, snel naar het net wilt komen en een diepe bal wilt spelen met een stuiter dichtbij het zijvenster, zul je moeten eindigen met een bredere beweging.

Hetzelfde geldt voor je forehand. Een kort gebaar geeft je meer precisie en controle in vergelijking met een breed gebaar dat eindigt boven de tegenoverliggende schouder, wat eerder de voorkeur geeft aan kracht.

Heb je dus moeite om de techniek van de forehand vanaf de begane grond te begrijpen? Neem wat tijd in je training en doe tientallen porties. Je leert veel dingen ... Aan de slag!

Julien Bondia

Julien Bondia is een leraar van padel op Tenerife. Hij is de oprichter van AvantagePadel.net, een software die erg populair is bij clubs en spelers van padel. Columnist en adviseur, hij helpt je om beter te spelen door zijn vele tutorials padel.