Le revers is absoluut het meest schoonheidsleer du padel​ Er zijn verschillende manieren om dit te doen en we zullen proberen u de sleutels te geven.

Roger Federer, Pete Sampras of Stan Wawrinka voor backhands met één hand, Rafa Nadal, Novak Djokovic of Andy Murray voor backhands met twee handen. Grote namen in het wereldtennis die we als voorbeeld nemen bij de realisatie van een backhand.

Au padel het is een beweging waar beginners vaak bang voor zijn, maar gevorderde spelers gebruiken het met gratie. Hoe mooi is het om een ​​speler de verschillende en talrijke effecten die de backhand verbergt onder de knie te zien krijgen. Dus als je ze nog niet allemaal kent, hier is ons overzicht van de tegenslagen in het hele land:

De basis

Het moet duidelijk zijn dat op padel, zijn er enkele effecten die kunnen worden gebruikt, en andere die het best spaarzaam kunnen worden gebruikt. Het vlakke spel, met een neutraal effect, wordt veel onder aan de baan gebruikt voor direct spel of buiten het raam, waardoor je zonder enig risico kunt vertrouwen op de balsnelheid van je tegenstanders. Het slice-, backspin- of zelfs cut-spel geeft de bal een recht, rechtlijnig traject. Dit effect zal verwoestend zijn tijdens aanvallen en treffers boven de gordel. Ten slotte zal de lift of de topspin minder worden gebruikt dan bij tennis, omdat een topspin-backhand een hoge rebound uit het raam veroorzaakt, gemakkelijk aangevallen door onze tegenstanders. De topspin zal daarom worden gebruikt in een langzaam, nauwkeurig spel, in de voeten van volleyballers.

Waarschuwing: laat uw niet-dominante hand niet aan de kant, want met één of twee handen is dit essentieel voor de goede prestatie van de backhand!

Met twee handen

De backhand met twee handen wordt steeds vaker gebruikt in padel, voor zowel dames als heren. Het zorgt voor meer kracht ter hoogte van de pols en dus meer controle op het moment van impact. Voor een effectieve backhand moet de pala zich 'verbergen' achter het lichaam van de speler en tijdens de voorbereiding gefixeerd blijven. Een constant bewegende pala zal de voorkeur geven aan een gemiddelde backhand.

Bereidingshoogtes

Hoewel er verschillende mogelijke uitgangen zijn, weet dan dat een voorbereiding met de kop van de pala naar beneden een topspin-effect bevordert. Voor een neutraal effect moet de pala evenwijdig aan de grond blijven, en voor een harde of zelfs gesneden backhand zal de pala naar boven wijzen.

Het einde van het gebaar

Als je met twee handen speelt, heb je verschillende opties: je beëindigt je slag met twee handen of met één hand, de keuze is aan jou. Aan de andere kant moet je weten dat voor een topspin backhand je polsen flexibel moeten blijven om de bal te versnellen. Voor een neutrale manchet blijven de manchetten vast en vergrendeld. Ten slotte, voor een gesneden backhand, zou de pols van de dominante hand moeten werken als een motorversneller.

En het raam eruit?

De raamuitgang is een heel bijzondere zet aan de achterkant. Vaak is de gemakkelijkste manier om je voor te bereiden met de pala naar boven gericht, en je pala vervolgens in een soepele voorwaartse beweging met één hand te laten werken. Maar dit is slechts een theorie. Dus als je backhand uit het raam werkt, perfect, maar als het niet erg effectief is, probeer dan tijdens de voorbereiding de hoogte van de palakop te veranderen.

gaspar tweehandige backhand world padel tour

Met één hand

Puristen zullen in de wolken zijn. Het is, als het vloeibaar is, zeker de beste opname van de padel, maar ook een van de meest gecompliceerde om te bereiken, omdat het een goede techniek vereist om effectief te zijn.

Bereidingshoogtes

Net als bij twee handen, zullen de voorbereidingshoogtes de effectiviteit van de opname beïnvloeden. Een lage voorbereiding of versnelling van de pols door de pala naar de grond te duwen, bevordert een topspin-effect. Een stevige manchet voor een neutrale manchet en een naar de hemel wijzende pala voor een doorgesneden manchet. Deze in plakjes gesneden backhand wordt zeker veel gebruikt bij aanvalsschoten, maar wordt ook aangetroffen bij de verdediging, wanneer het spel traag is, om de aanval van de tegenstanders te verstoren door ze een ander effect te bieden om te managen.

Het einde van het gebaar

Met één hand zal het einde van de bewegingen vaak ruimschoots zijn, of het nu gaat om topspin, platte of gesneden backhands. Wat interessant is om op te merken, is dat je bewegingen altijd in de richting van de tegengestelde baan moeten eindigen om de controle over de volgende bal te behouden. Als je je laat meeslepen door je pala, heb je niet genoeg tijd om terug te komen en gemakkelijk de volgende bal te spelen.

En het raam eruit?

Bij het verlaten van het verdedigings- of aanvalsraam zul je altijd moeten nadenken over de vloeiendheid van de beweging, pas wanneer je deze schoonheid van de beweging hebt, zal het verlaten van het raam effectief zijn.

Ons advies: Bereid je backhand voor als de bal naar je toe komt. Zodra je hebt besloten om hem tegen de achterruit te laten stuiteren, kantel je je pols zodat de pala naar boven wijst en laat je je racket zich in een elegante beweging gedragen als een danspas.

elias estrella omgekeerd

Conclusie

Wees niet bang als het gaat om het spelen van een backhand, integendeel. Deze klap is een geweldige klap die het verdient dat men daar blijft hangen vanwege zijn doeltreffendheid, zijn schoonheid en vooral vanwege de schade die hij bij onze tegenstanders kan aanrichten!

 

Julien Bondia

Julien Bondia is een leraar van padel op Tenerife. Hij is de oprichter van AvantagePadel.net, een software die erg populair is bij clubs en spelers van padel. Columnist en adviseur, hij helpt je om beter te spelen door zijn vele tutorials padel.