Van de club Padel San Miguel de Tenerife, Julien Bondia ontleedt de forehand-volley padel. U zult zien dat als de techniek dicht bij die van tennis ligt, de padel heeft niettemin zijn eigen bases om in de loop van de tijd te evolueren.

Laten we het forehand-volley leren of verdiepen. Hoe het te realiseren? Welke oefeningen uit te voeren?

Clubs, spelers en docenten van padel, gebruik deze 2 video's om je te helpen de forehand volley te verbeteren.

Het salvo van forehand in een paar regels:

Deze opname zal gemakkelijker te assimileren zijn door tennissers. Hier zijn al verschillende tutorials waarin we de bewegingen van het padel, sommige zijn anders dan tennis, deze week is het een cadeau voor tennissers.

Het advies voor het uitvoeren van de forehand-volley is in de eerste plaats een wachtpositie van het hoge racket, om ons lichaam te beschermen en snel toegang te krijgen tot de volley van de forehand. Dan is een zeer actief voetenwerk om alertheid en reactievermogen te verhogen. Ten slotte zal een korte voorbereiding u helpen een effectief schot te maken, omdat u geen tijd hebt om een ​​goede voorbereiding te maken, omdat u in het net de reistijd van de bal hebt verkort.

De forehand-volley wordt eerst gebruikt om het punt voor te bereiden, om onze tegenstanders te verplaatsen en te proberen ze uit hun comfortzone te halen. Zodra het gat is gemaakt, profiteert u ervan, versnelt u het en aarzel niet om meer risico's te nemen om het punt te voltooien.

technisch:

- Wachtpositie met racket voor ons in hoge positie
- Belang van voetenwerk om dit schot te bereiken. Kantel het lichaamsgewicht op zijn tenen
- Laag op de benen
- De bovenkant van het racket bevindt zich altijd boven de pols. Lage bal? Buig de benen, doe de moeite
- Om de bal te spelen, stellen we het racket voor ons voor als een honkbalspeler die de bal met zijn handschoen wil vangen.
- Voor rechtshandigen duwt het rechterbeen het lichaam naar voren net voor de botsing met de bal
- Op het moment van de botsing komt de linkervoet (voor de rechtshandigen) op de grond te rusten
- De bal wordt op een gesneden manier geraakt; top-down effect om het stuiteren van de bal te verminderen
- Zodra de bal is geraakt, zullen we de actie voor ons beëindigen met het racket in vlakke positie

Aarzel niet om uw vragen te stellen

Julien Bondia

Julien Bondia is een leraar van padel in Tenerife (Spanje). Columnist en adviseur, hij helpt je beter te spelen door middel van zijn tutorials en tactische/technische artikelen padel.

Over hetzelfde onderwerp