Sommigen trekken een grimas, anderen knarsen met hun tanden. Maar in padel zijn er ook mensen die hun tong uitsteken. Een merkwaardige, vaak onbewuste reflex die ook in andere disciplines terug te vinden is... en die niet zonder gevolgen blijft.

 Een onbewuste maar veel voorkomende motorische reflex 

Het uitsteken van de tong tijdens een precieze motorische inspanning is een fenomeen dat neuropsychologen welbekend is. Studies hebben aangetoond dat dit gedrag verband houdt met de gelijktijdige activering van hersengebieden die betrokken zijn bij fijne motoriek (hand, arm) en orofaciale coördinatie. Professor Peter Hobson legt het in een studie uit 2012 (Royal Holloway, University of London) als volgt uit: "De motorische cortex die gebruikt wordt voor een technisch gebaar kan interfereren met de orofaciale gebieden, wat dit soort mimiek veroorzaakt."

Dit fenomeen komt vooral voor bij kinderen die nog in de motorische leerfase zitten... en blijkbaar ook bij sommige zeer geconcentreerde padelspelers.

 Een tic die we bij andere sporten tegenkomen 

Roger Federer in het tennis, Michael Jordan in het basketbal, en meer recent Rafa Nadal in zijn routines, zijn allemaal voorbeelden van atleten die zeer zichtbare orofaciale gedragingen hebben ontwikkeld. Jordans tong die uitstak terwijl hij de basket volledig penetreerde, is legendarisch geworden. Federers tong was discreter, maar zeker aanwezig tijdens gestrekte forehands.

Padel spelen met je tong uit: een zenuwtrekje of een reëel risico? Jordan

Bij padel, een sport waarbij nauwkeurige bewegingen, explosiviteit en hand-oogcoördinatie in een beperkte ruimte vereist zijn, komt dit type reflex goed van pas.

Bij padel,  veel spelers laten hun tong glijden  in de inspanning, vaak zonder het zelf te beseffen. De meervoudig Frans kampioen  Bastien Blanqué  – heilig voor  zes keer  – maak er geen gewoonte van, maar  hij speelt ook wel eens met zijn mond half open , de tong lichtjes uitgestoken. Een ogenschijnlijk onschuldige reflex, maar niet zonder risico.  Gezien de constante nabijheid van zijn partner en zijn tegenstanders, de levendigheid van de uitwisselingen en de snelheid van de gebaren een slecht geplaatste bal, een slecht gecontroleerd racket of een eenvoudig onevenwicht kan  leiden tot veel ernstiger gevolgen  dan een simpele grimas.

 Wat zijn de risico's? Mogelijke verwondingen en trauma's 

Het probleem is dat, in tegenstelling tot tennis of golf,  padel wordt gespeeld in een beperkte omgeving , met ramen, roosters, reflexschoten op 10 cm van het gezicht... en soms slecht gecontroleerde smashes. Resultaat:  Als je tijdens een wedstrijd je tong uitsteekt, loop je een reëel risico op blessures. .

De belangrijkste mogelijke complicaties:

  •  snijwonden  : een schok van een racket, een bal of een val met een reflexbeet kan een ernstige snee in de tong veroorzaken.
  •  Gedeeltelijke sectie  : Er zijn klinische gevallen bekend van vechtsporten of zelfs rugby, waarbij de tong tijdens een impact op brute wijze werd afgebeten.
  •  Hematomen en oedemen  : pijnlijk, soms hinderlijk voor het ademen of spreken.

Volgens een studie gepubliceerd in Het tijdschrift voor mond- en kaakchirurgieTongtrauma is de oorzaak van 5 tot 10% van de mondletsels bij sportbeoefening, vooral bij jongvolwassenen en intensieve sporten.

 ACTIVITEITEN 

 1. Bewustzijn  : dit is vaak een onbewust automatisme. Het kijken naar wedstrijdvideo's helpt je dit te beseffen.

 2. Mentaal en posturaal werk  : een coach kan helpen om zenuwspanning op een andere manier te kanaliseren (ademhalen, de kaken ontspannen, visuele focus).

 3. Als laatste redmiddel: draag een bitje  – een radicalere oplossing, maar wordt soms gebruikt bij atleten die de neiging hebben te bijten of te bruxiseren.

 Wat als het een veronderstelde stijl was? 

Sommige spelers maken er bijna een kenmerk van. Hun tong uitsteken wordt hun manier om intensiteit te kanaliseren. Maar het moet erkend worden dat, hoewel ze misschien niet op elk punt gevaarlijk zijn,  de “tong uithangen”-stijl is vooral… niet altijd erg fotogeniek Stilstaande beelden van geconcentreerde spelers met open mond en tong uit hun bek kunnen zo grappig zijn dat je er hartelijk om kunt lachen – behalve als ze op de voorpagina van een toernooi belanden.

Je tong uitsteken tijdens het padelspelen is niet zomaar een onschuldige tic. Het is een teken van spanning, een gedocumenteerd motorisch automatisme... maar ook een  vermijdbaar risico  in een sport waar onbedoeld contact vaak voorkomt. Dus om je tong te beschermen, kun je hem het beste... in je zak houden (of liever gezegd, lekker warm in je mond).

Team Padel Mei

het team Padel Magazine probeert u sinds 2013 het beste van padel aan te bieden, maar ook enquêtes en analyses om de wereld van padel te begrijpen. Van het spel tot de politiek van onze sport, Padel Magazine staat tot uw dienst.

Over hetzelfde onderwerp

Tags