Je kon Juliens technische en tactische direct dinsdag niet volgen op Instagram? Geen probleem. Hier is een samenvatting van de behandelde onderwerpen.

Naast de Instagram-interviews proberen we je wekelijks een technische en tactische bijeenkomst te bieden. Deze week bieden we 2 thema's aan: de effecten en de druk van onze tegenstanders vanaf de onderkant van de baan.

effecten

In padel, of we nu onderaan de baan zijn, dicht bij het net, lage of hoge ballen spelen, we kunnen ons spel uitbreiden met verschillende soorten effecten. Deze effecten stellen ons in staat om ons spel te variëren om onze punten op de best mogelijke manier op te bouwen.

  • Neutraal

Het 'neutrale' effect: dit zijn eigenlijk de shots die plat gespeeld worden. De bal heeft tijdens zijn reis bijna geen rotatie. Voor het realiseren van de opnames met een neutraal effect zullen we moeten denken aan het creëren van een as. Deze as wordt gevormd door de voorbereiding van het veld, de plaats van het raken en uiteindelijk de plaats waarnaar we de bal willen sturen. We zullen dit effect gebruiken om controle te krijgen, het doel is niet om de bal te slaan, maar om hem te duwen, om hem te begeleiden. Van de achterkant van de baan, ter verdediging, voor de realisatie van forehands, backhands, uitgangen van glas of zelfs lobs, dit effect moet deel uitmaken van je parafernalia van shots.

  • Opgeheven

Dit effect wordt alleen gebruikt vanaf de onderkant van de baan, tijdens korte ballen die in de voeten van onze tegenstanders worden gespeeld of om korte gekruiste hoeken te vinden. Het doel is om de bal te "strelen" door hem vanaf de achterkant door de bovenkant te wikkelen, zodat we de bal een bocht kunnen geven. Door deze curve valt de bal zeer snel na het net. Wees voorzichtig, het snel spelen van dit type effect zal de bal stuiteren op het relatief hoge achterglas, wat onze tegenstanders een kick zal geven.

  • Coupe

Dit effect kan heel goed worden gebruikt tijdens verdedigingsomkeringen vanaf de onderkant van het veld, maar met bepaalde voorzorgsmaatregelen. Om een ​​'cut'-effect te bereiken, moeten we onze pala high voorbereiden, de bal raken en dan eindigen op de plek waar we willen spelen. Het is vaker een slag, we zullen comfortabeler zijn en minder fouten maken als we zowel de voorhand als de achterhand de bal boven het niveau van de riem slaan. Dit snijeffect wordt veel gebruikt wanneer het uit aanvalsglas (bajadas) komt, omdat het gegeven effect een veel minder rebound veroorzaakt.

  • Naar buiten geborsteld

Dit geborstelde uitwendige effect wordt bijna uitsluitend tijdens service gebruikt. Het hoofd van onze pala zal de grond op het moment van impact met de bal wijzen om hem te "borstelen", zodat hij na de rebound van de speler weg beweegt.

  • Naar binnen geborsteld

Dit effect is dus het omgekeerde van het hierboven voorgestelde. Om dit effect te bereiken, ook wel 'Vibora' genoemd, moet het hoofd van onze pala op het moment van de impact naar de lucht wijzen. Gebruikt vanaf de onderkant van het spoor bij de uitgang van het aanvalsvenster of, zoals heel vaak, bij het net, maakt dit effect het mogelijk om met grote precisie gebieden op het andere spoor te vinden. Het blijft om de snelheid te matigen ...

  • Snijd korte voorbereiding

We hebben het over diefstal. Het eindeffect is hetzelfde: knippen. Maar we scheiden de twee effecten vrijwillig omdat de voorbereiding anders is. In het net is de voorbereiding kort. Om de bal een cut-effect te geven, de rebound te verminderen en gecompliceerde gebieden te vinden die door onze tegenstanders moeten worden verdedigd, moeten we eerst de bal plat 'slaan', dan is het de begeleiding en het einde van het gebaar op de plaat wat het snijeffect zal geven.

  • bandeja

Het is ook een cut-effect, maar vanuit een andere positie, hoog. Het is geen aanval maar eerder een klap om te voorkomen dat je het net verliest. Dit 'cut'-effect stelt ons in staat om de bal tijd te geven, de rebound aan de kant van de tegenstander te verminderen, het punt te' werken 'en vooral de aanvalszone, het net, in te nemen.

  • De ineenstorting

Een smash maken kan verschillende effecten combineren; neutraal voor harde en gewelddadige slagen en "opgetild" voor bewerkte ballen. Door het "opgetilde" effect kan de bal hoger stuiteren zonder enige speciale inspanning van onze kant. Het is een technisch gebaar dat training vereist. Zodra we in staat zijn om de bal tijdens een smash een “liftend” effect te geven, door de snelheid te variëren en vooral door verschillende gebieden te vinden, zal ons spel veel efficiënter zijn.

Onder druk zetten vanaf de onderkant van de startbaan

Hier is een eenvoudige manier om druk uit te oefenen op onze tegenstanders wanneer we onderaan de baan worden geplaatst, ter verdediging. Wanneer we de kans hebben om een ​​bal te spelen in betere omstandigheden, probeer dan een langzame bal te spelen, goed geplaatst, zodat onze tegenstanders de bal onder het niveau van het net moeten stoten. Wanneer we dit type zet doen, is het interessant om deze aanval te volgen, indien mogelijk op 2. Hoe? Rennen naar het net? Neen. Door onze steun voor de servicelijn te hervatten. Zo kunnen we zo goed mogelijk reageren op de bal van de volleyballer.

  • Als de volleybalspeler ons in de voeten speelt, omdat we het herstel van de steun hebben bereikt, zullen we gemakkelijk de bal terug kunnen geven en onze voortgang naar voren kunnen voortzetten.
  • Als de volleybalspeler een mooie, diepe volley maakt, kunnen we gemakkelijk terugkeren naar de verdedigingspositie door een raam te verlaten.
  • Als de volleybalspeler diagonaal richting onze partner verandert, laten we afwachten welke beweging hij zal maken en onze positie aanpassen.

Waarschuwing:

  • Deze positie is een overgangspositie. We kunnen er niet meer dan één keer blijven, anders zouden we onszelf in gevaar brengen.
  • Strek je niet uit om de ballen te spelen, laat los en hervat onze verdediging.

Volgende live meeting, vrijdag 10 april, 18 uur, voor 2 nieuwe onderwerpen; voorbereiding en weten hoe uit het raam te komen. Op Instagram natuurlijk ...

Julien Bondia

Julien Bondia is leraar padel op Tenerife. Hij is de oprichter van AvantagePadel.net, een software die zeer wordt gewaardeerd door clubs en padelspelers. Columnist en adviseur, hij helpt je beter te spelen door zijn vele padel-tutorials.