Een paar dagen geleden hebben we je aangeboden via ons account Instagram om een ​​kleine enquête in te vullen over de visie die u heeft op de padel.

Voor sommigen is deze sport inderdaad geen discipline op zich, zeker niet in vergelijking met zijn grote neef, tennis. De belangrijkste reden die deze paar sceptici van de pala ertoe aanzet om de padel van strandsporten zou onder andere het vermeende "lage calorieverbruik" zijn.

Wat is het echt?

Nee, de padel is geen strandsport!

Zoals Jérôme Arnoux je uitlegt in zijn column over de fysieke uitgaven van padel, het is verkeerd : “Omdat we het grootste deel van de tijd onderweg zijn, is de padel elimineert tot 600 calorieën (*) per uur spelen Dit is een kwart meer dan het calorieverbruik dat wordt gegenereerd door een uur tennis in het dubbelspel en het equivalent van dat van een enkelspel [...]. Een squashwedstrijd is iets veeleisender. '

Maar bovenal wilden we weten wat uw mening is over deze kritiek. Het lijkt er dus op dat voor de meerderheid van onze abonnees de padel is niet zomaar een “strandsport”. Sterker nog, 85% van de kiezers antwoordde "nee" op de vraag!

Onthoud dat momenteel verschillende professionele circuits over de hele wereld wedstrijden organiseren, waarbij spelers in uitstekende fysieke conditie en een onberispelijke levensstijl moeten zijn om dit hectische tempo tussen reis- en speeltijd bij te houden. Hiervoor zijn de beste atleten van discipline constant aan het trainen en integreren al enkele jaren fysieke voorbereidingen gewijd aan de beoefening van hun discipline die spierversterking, cardio en explosiviteit combineert.

Het is ook in sporthallen dat we vaak vroeg in de ochtend profspelers aantreffen, die hun lichaamsbouw aanscherpen voordat ze de baan op gaan om aan het technische gedeelte te werken.

Een leuke manier om calorieën te verbranden!

Natuurlijk is dat in het amateurstadium de padel kan op een minder intense manier worden beoefend door beoefenaars, laten we zeggen, minder scherp. Wanneer deze laatsten echter beginnen met de ervaring van competitie, beseffen ze al snel dat deze discipline cardio en goede dijen vereist om de laagste ballen te halen.

Desondanks lijkt het erop dat deze fysieke eisen voor sommigen niet genoeg zijn. Sterker nog, 15% van de respondenten gelooft nog steeds dat de padel is een strandsport. Een cijfer dat in werkelijkheid misschien relatief hoog lijkt en dat zelfs kan verbazen als je weet hoe fysiek veeleisend deze sport kan zijn.

Tot slot kunnen we zeggen dat het voordeel van padel het is juist dat het zich heel goed aanpast aan het niveau en de fysieke conditie van iedereen. En het is eindelijk een hele goede manier om calorieën te verbranden terwijl je plezier hebt!

(*) Natuurlijk varieert het energieverbruik afhankelijk van het gewicht van de speler en de intensiteit van de sessie.

Sebastien Carrasco

Toekomstige natuurgeneeskundige en gepassioneerd over padel, Seb is de health/food gentleman van Padel Magazine. Hij jongleert tussen pala, quinoa en etherische oliën. Al bijna twee jaar behandelt hij het nieuws van het gele bolletje met dezelfde passie.