In de kanaalvideo “XTres Padel", de YouTuber Tresco bezoekt een van de beste padelcoaches ter wereld op zijn academie in Madrid, Rodri Ovide, om bepaalde aspecten van zijn spel te verbeteren, met name zijn backhand.

Bekende coach op het professionele padelcircuit en nieuwe coach van het nummer 5-paar van de wereld Di Nenno / Garrido, Rodri Ovid begeleidt meerdere professionele spelers uit zijn academie, waaronder paren uit de top 10 van de wereld. Hij traint onder andere het damespaar Gemma Triay en Delphi Brea, nummer 2 van de wereld, een nieuwe vereniging in 2025 die al drie titels op het circuit heeft gewonnen Premier Padel (Gijón P2, Cancún P2, Miami P1).

Het advies

Voor de coach is er geen geheim: om een ​​perfecte beweging te krijgen, moet je deze herhalen tot je hem onder de knie hebt en er regelmatig aan werken.

Het hangt allemaal af van concentratie, mentale inspanning en regelmaat. Je moet oefenen tot het vanzelfsprekend wordt.

Om de backhand te verbeteren

Als Tresco zijn backhand demonstreert door de beweging te herhalen tijdens rally's, een slag die hij graag opnieuw zou willen oefenen en een minder natuurlijk gebaar dan zijn forehand ("Mijn backhand bezorgt me een probleem"), Rodri Ovid adviseert hem:

Je komt op de bal met beide voeten op één lijn, waardoor je kracht verliest. Om hard te kunnen slaan, heb je een stabiele basis en een goede energieoverdracht nodig.

Zorg dat je altijd één voet dicht bij de bal houdt als je slaat.

Als je rent, maak dan geen zijwaartse stappen. Als de bal te kort komt, zet dan een stap opzij met je rechtervoet. Maar als de beweging langer is, leun dan op je linkerbeen zodat je vooruit kunt trappen.

Als je te ver van de bal af staat, kun je geen kracht overbrengen. Je moet goed rennen, niet alleen maar zijwaarts glijden. Ren terwijl je draait om de bal comfortabel te kunnen bereiken.

Rodri Ovidius corrigeert positie en beweging:

Plaats 90% van uw gewicht op uw linkervoet voordat u neerkomt.

Voor een goede krachtoverbrenging tijdens de slag moet het gewicht op het linkerbeen van de backhand rusten (voor rechtshandigen).

Backhand-tip

Houd uw racket vast met een ontspannen hand. Wanneer u slaat, mag uw hand niet gespannen zijn.

Rodri Ovide corrigeert de pols flexie en armpositie :

Forceer het niet. Laat de bal op je racket rollen. Laat het racketblad zakken voordat u slaat, zodat u een goede topspin genereert.

Tot slot geeft Rodri Ovide twee adviezen die voor alle spelers gelden, met een vleugje humor:

Geweldig ! U heeft nu nog 10 trainingsuren te gaan om een ​​expert te worden!

Het belangrijkste is dat je op je gevoel vertrouwt. Als u zich meer in controle en bevoegd voelt, bent u op de goede weg.

Nicolas Fillaudeau

Als groot sportliefhebber en voormalig tennisser heb ik padel een paar jaar geleden ontdekt zonder er echt veel tijd aan te besteden. Vervolgens raakte ik verslaafd aan deze sport door het te beoefenen en de eerste padelwedstrijden te bekijken. Ik kijk ernaar uit om het nieuws van 2025 met u te delen!

Over hetzelfde onderwerp

Tags