Laten we praten technisch bij padel. De volley is een van de meest gebruikte slagen omdat het een van de is aanstootgevende schoten. Omdat degenen die het net nemen depsychologisch voordeel, laten we deze fase van het spel eens bekijken.

Een mooie volley leren maken is niet eenvoudig. We gaan het niet hebben over de pure en harde techniek on the fly, maar wees je bewust van bepaalde belangrijke aspecten, zodat het zo effectief mogelijk is, afhankelijk van het moment.

We gaan een video maken van Carolina Navarro training in het net een paar jaar geleden. Hoe dan ook, de techniek is perfect daarom kopiëren.

De wachtpositie

Dit is het uitgangspunt. Als je Carolina goed bekijkt, staat haar pala voor haar in de hoge positie, gebroken pols, het hoogste deel van de pala ter hoogte van het borstbeen. Haar hakken raken de grond nooit, zelfs niet als ze op de bal wacht.

Voorbereiding

We gaan het hebben over 'klassieke' vluchten. Zowel aan de voorhand als aan de achterkant is de voorbereiding kort, dat wil zeggen dat wanneer de steunvoet op de grond wordt geplaatst, de pala de beweging volgt. Voor Carolina die rechtshandig is, praten we over de rechtervoet tijdens de voorhand en de linkervoet tijdens de backhand.

Deze eerste stap is echt heel belangrijk om eerst dichter bij de bal te komen, maar vooral om de bal te vertragen en te beïnvloeden met meer controle, meer kracht of 50/50.

In deze video hebben we het over het trainen van een professionele speler die bij elke treffer het verschil probeert te maken. Je zult zien dat Carolina bij bepaalde aanvallen zijn handpalm veel groter bewapent om de bal te "slaan". Voor beginners tot gemiddelde spelers is het beter om zich te concentreren op de "klassieke" volley.

De slag

Hier wordt alles echt interessant. Als je goed kijkt, zie je dat Carolina vaak ander voetenwerk heeft.

Soms zet ze haar voet voor, voordat ze gaat slaan, soms zet ze haar voet voor na het slaan, en soms tegelijk met slaan. Waarom ?

Het antwoord is simpel. Met hetzelfde werk van het bovenlichaam kunnen we verschillende vluchten printen, dit alles alleen door ons voetenwerk aan te passen.

Als de voorste voet op de grond landt voor de impact met de bal, zullen we liever controle zoeken, vooral tijdens ons eerste einde na een opslag of tijdens lage uiteinden.

Als de voorste voet op de grond landt na de impact met de bal, zullen we meer snelheid van onze bal zoeken. Het zijn over het algemeen volleyballen die op schouderhoogte en voor ons worden gespeeld, voor zeer gekruiste gebieden.

Als de voorste voet tegelijk met de staking op de grond landt, zullen we de compromisbeheersing / macht zoeken. Dit is wat we zullen doen voor de meeste vluchten die we zullen moeten maken. Het verplaatsen van onze tegenstanders en het voorbereiden van het punt zijn de meest voorkomende.

Conclusie

Deze video is echt een voorbeeld van dit belangrijke werk dat we met onze benen moeten doen. Carolina Navarro is op zoek naar intensiteit, maar stel je voor dat het ritme minder intens is, we zouden er allemaal met een beetje oefening in kunnen slagen om deze salvo's controle, kracht of 50/50 te bereiken, alleen met onze benen.

Op het werk!

 

Julien Bondia

Julien Bondia is een leraar van padel in Tenerife (Spanje). Columnist en adviseur, hij helpt je beter te spelen door middel van zijn tutorials en tactische/technische artikelen padel.