Je leert spelen padel of ben je al een doorgewinterde speler? Kent u de 3 opvallende hoogtes? We vertellen je alles.

Leren om te spelen padel het is om vanaf de onderkant van de track te beginnen. Als je eenmaal vertrouwd bent met directe treffers en raamuitgangen, kun je je wagen in het net en het aanvallende spel.

Jezelf onderaan de baan positioneren is niet zo eenvoudig. We moeten eerst een basislocatie hebben, dan snel detecteren of we een forehand of een backhand gaan spelen voordat we eindelijk het traject van de bal kunnen lezen, en deze in de beste omstandigheden raken om onze tegenstanders in een ongemakkelijke positie.

Om u te helpen bij deze defensieconstructie, is het interessant om de 3 slaghoogtes vanaf de onderkant van de baan.

Lage positie

Het is het meest ingewikkeld. Het zit tussen de grond en iets boven je knie. Hier kunt u, wanneer u uw voorbereiding uitvoert, beweren op een ‘redelijk’ veilige manier terug te keren. ballen dicht bij de grond verzonden door je tegenstanders, zowel direct als uit het raam.

onderkant van de bastien blancé court

Hoge positie

In dit geval zullen we spreken van aanvalsballen. Dit zijn alle kogels die we kunnen impact boven bandniveau. Deze hoge verdedigende ballen geven ons wat meer vrijheid om tegenstanders aan het net aan te vallen met een snelle bal, een goed geplaatste bal of een lob.

Sofia Araujo bajada world padel tour

Neutrale positie

We zullen het neutraal noemen omdat het zich bevindt de hoogte die we het vaakst gebruiken, zonder het te beseffen, tussen de bovenkant van de knie en de riem. Tijdens onze verdediging spelen we veel schoten op deze hoogte voor zowel aanvallende lobs als langzame ballen in de voeten, topspinballen of gewoon wachtende ballen.

Hoe correct voorbereiden?

Moeilijk om te weten wat de beste voorbereiding is voor deze 3 hoogtes, nietwaar? Hier zijn twee verschillende manieren om u voor te bereiden.

Het meest ingewikkelde is gericht op spelers die al ervaring hebben in racketsporten en wie de bal kan lezen. De techniek bestaat uit zette de pala heel vroeg in de voorbereidingspositie tot aan het te spelen schot. Vb: je weet dat je kunt aanvallen omdat de bal een hoge rebound heeft, dus je plaatst je pala boven het niveau van de band.

Deze techniek is vrij ingewikkeld want als je de bal niet goed leest, zou je merken dat je een lage bal speelt met een hoge voorbereiding, wat een ondoelmatige verdediging kan veroorzaken en dus een aanvallende bal voor je tegenstanders.

De tweede is zeker de meer geschikt voor beginnende spelers. Het stelt je hersenen in staat om een ​​gewoonte van voorbereiding te ontwikkelen en zo een gebaar te automatiseren. Als je hebt vastgesteld of je een forehand of een backhand moet spelen, plaats je pala in de lage voorbereidingspositie. Vanaf daar kun je, door het traject van de bal en zijn rebound te volgen, de voorbereidingshoogte aanpassen om van laag naar neutraal of zelfs hoog te gaan.
Het is veel gemakkelijker om eerst in de lage stand voor te bereiden en dan de pala omhoog te brengen dan andersom.

Het verschil met de profs

Voor ons arme amateurspelers zal een vroege voorbereiding het eindresultaat niet belemmeren. Aan de andere kant bij professionals zal een vroege voorbereiding tegenstanders in staat stellen het spel te lezen en zich dus dienovereenkomstig te positioneren.

Als je stilstaat bij de voorbereiding van de WPT-spelers aan de achterkant van de baan, zul je merken dat het erg laat is voor "Verberg" de zet die ze hebben gekozen.

Julien Bondia

Julien Bondia is een leraar van padel in Tenerife (Spanje). Columnist en adviseur, hij helpt je beter te spelen door middel van zijn tutorials en tactische/technische artikelen padel.

Over hetzelfde onderwerp