Dit is misschien een vraag die je jezelf al hebt gesteld. Waarom hebben professionele spelers een wachtpositie tussen schoten met de pala voor zich? Hier is het antwoord.

Eerste gang van padel en je instructeur stelt voor dat je deze wachtpositie inneemt met benen iets uit elkaar en gebogen, de pala met beide handen voor je genomen. Je past het advies van de coach op de letter toe zonder echt te begrijpen waarom. Dan kijk je naar de grote jongens en zie je ze hetzelfde doen. Het is dus zeker de juiste positie. Maar waarom ?

neutraal zijn

Dit is het eerste punt. Zorg voor een neutrale positie van waaruit u toegang hebt tot alle opnamen. Jarenlange ervaring heeft ertoe geleid dat kampioenen deze positie boven een andere hebben gekozen (als je een beter idee hebt, voel je vrij om het voor te stellen). We nemen de pala met beide handen voor ons, de punt van de pala ligt boven het niveau van de dominante pols.

Onderaan de baan

Onderaan de baan zullen we veel ballen onder ons middel moeten spelen. Waarom moe worden door de pala hoog te plaatsen als we, als deze al in de lage stand staat, minder moeite hoeven te doen? Dus de pala wordt op heuphoogte geplaatst om snel verdedigingsslagen te krijgen.
Let op: het is niet omdat je de pala laag gaat plaatsen dat de kop van deze ook zo moet zijn. Wees stijlvol in het veld. Er is niets sierlijks aan een bungelende pala, dus het racketblad moet altijd boven polshoogte zijn.

tegen netto

De meerderheid van de ballen die we zullen moeten onderhandelen, zullen boven het middel liggen, dus waarom de pala laag plaatsen? We zullen daarom de hoogte aanpassen aan het gebied waarin we ons bevinden. Bij het net bevindt de pala zich op borsthoogte voor snelle en gemakkelijke toegang tot volleys.

Ale Galan WPT Miami bij terugkeer van de service

Om zichzelf te beschermen

Hoe bescherm je jezelf tegen een kogel die in je lichaam zou komen of erger nog in de richting van je gezicht? Het ontwijken? Ja natuurlijk, maar je zou een enorme snelheid van uitvoering nodig hebben. De andere oplossing is om jezelf te beschermen met de pala. Maar als je racket bungelt, heb je nooit tijd om het voor je kleine gezicht te plaatsen, dus knock-out gegarandeerd!
Aan de andere kant, door deze wachtpositie te gebruiken met de pala vooraan, in de hoge positie, wordt alles gemakkelijker voor je, of in ieder geval minder gevaarlijk.

Om de dominante hand te ontlasten

Dit is ook een van de redenen waarom spelers de pala zo voor zich plaatsen om de hand en de arm die de pala draagt ​​te ontlasten.

Iedereen is vrij om de pala naar eigen inzicht te dragen, maar het niet ontlasten van de dominante arm kan verschillende problemen veroorzaken. Allereerst vroegtijdige vermoeidheid, vervolgens een slechte stand van de pala tijdens de verschillende voorbereidingen, ten slotte het optreden van elleboogpeesontsteking. Deze actie van de niet-dominante hand is erg belangrijk op een baan, zowel om te ontlasten, om de pala te plaatsen of om terug te keren naar de basispositie en dus jezelf gerust te stellen. Sommigen noemen deze hand "de baas", omdat het degene is die regisseert.

Pala voor je gepositioneerd, hangend of zoals je wilt, zolang je maar comfortabel bent. Maar weet dat een juiste positie je in staat zal stellen om de wapens te hebben om toegang te krijgen tot het volgende niveau. 

Julien Bondia

Julien Bondia is een leraar van padel op Tenerife. Hij is de oprichter van AvantagePadel.net, een software die erg populair is bij clubs en spelers van padel. Columnist en adviseur, hij helpt je om beter te spelen door zijn vele tutorials padel.