Zoals elke donderdag bespreekt Julien onderwerpen padel waarmee u efficiënter kunt zijn. Ontdek deze week in deze video het werk van de verdediging, dat je alleen op de helft van het veld moet doen. Een zeer goede oefening om ballen te leren spelen dichtbij het zijraam en dicht bij het rooster.

Laten we spelen op het halve veld, maar dan op de breedte. Een land van padel Met een afmeting van 20 meter x 10 meter komt spelen op de breedte overeen met spelen voor een persoon tijdens de vlucht.

Het doel van deze training is om te leren hoe te verdedigen door kogels op de volleybalspelers te spelen om ze te repareren, hen te dwingen een beetje minder effectief een volley te spelen en stuur ze vervolgens terug naar de bodem van het veld en neem onze beurt Aanval op het net.

Hoe het werkt?

Onderaan het veld speel je op de zijvensters. Als u in de ene richting speelt, werkt u de forehand en in de andere richting werkt u het omgekeerde. Het idee is dat je je ballen tussen jou en het raam slaat en je leert om tijdens je games dichter bij de zijgrenzen van het veld te komen.

Twee manieren om te spelen

  • De eerste op een directe manier. Ik sla de bal, deze stuitert op het glas, ik speel hem zonder hem te laten passeren. Hier zullen we de precisie zoeken, het nemen van markeringen ten opzichte van het zijraam.
  • De tweede, meer gecompliceerde, ik sloeg de bal harder om op het glas achter me te stuiteren en een weg uit het raam te spelen. In dit geval zullen we het voetenwerk versnellen om correct te positioneren, naar voren versnellen om de bal meer snelheid te geven.

Zie je volgende week voor een nieuwe tutorial padel.

Foto credit: World Padel Tour
Julien Bondia

Julien Bondia is een leraar van padel in Tenerife (Spanje). Columnist en adviseur, hij helpt je beter te spelen door middel van zijn tutorials en tactische/technische artikelen padel.

Over hetzelfde onderwerp

Tags