Laten we eens aanpakken tactisch punt die je kan helpen om met meer over de ballen te onderhandelen sereniteit. Begrijp de verschillende gebieden op de baan door ze kleuren te geven, kun je een betere mentale toestand.

Ben je ooit gefrustreerd geraakt na een bal die moeilijk te verdedigen was, omdat je hem niet terug kon brengen naar het veld van de tegenstander? Heb je ooit een risico genomen op een bal die ver van je comfortzone ligt, waarna je de fout realiseerde of het punt aan de spelers aan het net gaf? Als deze vragen je storen en je geest en dus je spel beïnvloeden, volgen hier enkele kleurtips die je hopelijk zullen ontspannen.

Door kleuren te geven op basis van het gebied waarin u zich op de baan bevindt, kunt u zich bewust worden van de moeilijkheidsgraad van het te spelen schot, de risico's die u kunt nemen en uiteindelijk uw speltactiek verbeteren.

rode zone

De rode zone is, je raadt het al, de moeilijkste zone. We nemen als referentie de lengte van onze pala, die ongeveer 40 cm is. Dan hebben we als een andere referentie 3 punten op de baan; het zijraam, de achterwand en de vloer. Als we onze pala op deze 3 plaatsen plaatsen, kunnen we de rode zone definiëren. Dus als we de bal moeten spelen op minder dan 40 cm van het zijraam, minder dan 40 cm van de achtermuur en de grond, zullen we proberen de bal zonder franje over het net te krijgen, en als we dat niet doen, kunnen we' t doe het, niets ernstigs, applaudisseer je tegenstanders want deze bal was ongelooflijk. Als u zich bewust bent van de moeilijkheidsgraad van dit gebied, kunt u zich verdedigen en onnodige ergernis besparen.

Oranje gebied

Laten we nog steeds onze 3 referentiepunten nemen, maar de afstand wijzigen. Naast de lengte van de pala, tellen we de lengte van onze arm op om een ​​meter te bereiken. Een meter van het zijraam, een meter van het onderste raam en alle schoten onder de gordel. Hier hebben we het over de meeste ballen die je in de verdediging moet onderhandelen. Haast je niet, laat je tegenstanders spelen door ze te dwingen nog een bal te spelen.

Het doel hier is om geen fouten te maken: je kunt het je niet veroorloven om punten te "geven" in de oranje zone. Speel simpel, neem de tijd, dwing je tegenstanders om te volleyen of hoge ballen te spelen en wacht tot de bal in de groene zone komt om aan te vallen.

Groene zone

Dit zijn gewoon alle andere delen van de baan. Voorbij de meter van het zijraam, de achterwand en alle ballen boven de gordel. Het zal eindelijk de tijd zijn om je geluk te beproeven. Laat je fantasie de vrije loop, maar denk dat als je nog onderaan de baan staat, het beter is om eerst te proberen je tegenstanders onder druk te zetten om ze van het net te verjagen. Dus snelle ballen, langzame ballen in de voeten, kreeften, laat niets je afremmen, je hebt het recht om los te laten. Weet dat de fout deel uitmaakt van de vergelijking, maar het maakt niet uit, want als je toegang hebt tot een bal in de groene zone, betekent dit dat je eerder goed hebt gewerkt. Dus geen frustratie als de bal buiten de baan gaat.

Paula Jozefmaria Head Wij gaan  padel 2022

Het werk van het begrijpen van de zones is erg interessant naarmate je vordert. Door dit werk voel je je comfortabel op de baan en maak je vaak de beste beslissingen. Een extraatje: als je begrijpt hoe je moet verdedigen in de rode, oranje en groene zone, weet je hoe je vanaf het net moet aanvallen, omdat degenen voor je deze zones misschien niet kennen. Mentaal kan het het verschil maken!

Julien Bondia

Julien Bondia is een leraar van padel op Tenerife. Hij is de oprichter van AvantagePadel.net, een software die erg populair is bij clubs en spelers van padel. Columnist en adviseur, hij helpt je om beter te spelen door zijn vele tutorials padel.