geschiktpadel

Vervolg op de warming-up padel. Een verhoging van de interne temperatuur van de spier en van de lichaamstemperatuur. Inderdaad, het organisme zal de chemische energie die in voedsel wordt ingenomen gebruiken om het om te zetten in mechanische energie….

Opwarmen is van fundamenteel belang voor elke activiteit om het hoofd te bieden aan de verschillende beperkingen van het lichaam die verband houden met de fysieke activiteit in kwestie. Het bestaat uit het uitvoeren van een proprioceptief ontwaken en het voorzichtig verhogen van de lichaamstemperatuur, ...