Beste vrienden, we ontmoeten elkaar nog een keer voor een tutoriel padel deze week gewijd aan de backhand volley. Een heel belangrijke klap die kan doen veel schade.

Pak het net op padel komt terug om de overhand te krijgen over de tegenstanders. Dit betekent niet dat we het punt automatisch winnen, maar we bevinden ons in een aanvallende positie, veel aangenamer dan wanneer we achteraan de baan zijn.

Begrijp allereerst dat ene punt in padel is gebouwd, zonder haast, door te proberen onze tegenstanders te bewegen zodat er een gat ontstaat, om uiteindelijk snelheid te winnen en als overwinnaar uit de strijd te komen.

Bij volleys is het mogelijk om meer of minder snelheid te geven door simpelweg aan het voetenwerk te werken. Het plaatsen van voeten op de grond op het moment van de botsing geeft meer controle dan wanneer de voet van het dominante been is opgehangen.

De beweging van de armen

Het doel is om je goed voor te bereiden, zodat de opname correct wordt uitgevoerd. De niet-dominante hand op de brug van de pala om het racket naar achteren te “trekken” zullen we de elleboog van de niet-dominante arm heffen en de kop van de pala tegen deze arm plaatsen, zodat de pala recht komt te staan. . Zodra u de slag wilt activeren, laat de niet-dominante hand de pala los. De impact met de bal wordt vlak gemaakt, min of meer voor ons, afhankelijk van het gewenste gebied, en het einde van het gebaar zal zijn met de zeef naar de hemel als een dienblad waarop we glazen willen plaatsen. Het is het beste om boven het net te eindigen.

Precisie: om blessures te voorkomen en vooral om uw volley zo efficiënt mogelijk te laten verlopen, houdt u de punt van uw pala altijd boven het niveau van uw pols.

De backhand-volley

  • Stap 1: hervatting van de ondersteuning

Het herstel van downforce vindt altijd plaats op het moment van impact met de bal van onze tegenstanders. Het is hetzelfde met alle schoten. Hierdoor heb je de beste reactietijd voor betere besluitvorming.

  • Stap 2: de eerste stap

Uitgevoerd met de voet van het dominante been, deze eerste stap kan groot of klein zijn, het belangrijkste is dat deze wordt gezet. Door deze ondersteuning te gebruiken, kun je vooruitgaan en vooral de tijd nemen om het traject van de bal te analyseren om de backhand-volley te bereiken die het beste past bij de situatie en de positie van de tegenstanders.

  • Stap 3: schorsing

Waarom ondersteund blijven op dit dominante been? Heel eenvoudig om te voorkomen dat u altijd hetzelfde type volley doet en alleen met uw arm werkt. Weet dat je met hetzelfde armwerk 3 soorten volleys kunt weigeren, simpelweg door het beenwerk aan te passen. Als je langer of korter wacht op het dominante been, zul je al deze soorten volleys 'ontdekken'.

  • Stap 4: typen

Dus zodra de keuze voor een volley is gemaakt, controle, kracht of 50/50, laat je de slag los. Onthoud dat de salvo in de eerste plaats nauwkeurig moet zijn. Als de keuze goed is, afhankelijk van de hoogte en snelheid van de bal van je tegenstanders, moet alles op rolletjes lopen.

  • Stap 5: het einde van het gebaar

Dit is soms het probleem dat sommige spelers hebben, te snel terugkeren naar de wachtpositie. Accepteer de klap die je zojuist hebt gegeven. Blijf na de impact met de bal wat langer in deze positie en je zult zien dat je volley meer “bijt”.

Geen roddels meer en plaats voor afbeeldingen. Het is jouw beurt.

 

Julien Bondia

Julien Bondia is een leraar van padel in Tenerife (Spanje). Columnist en adviseur, hij helpt je beter te spelen door middel van zijn tutorials en tactische/technische artikelen padel.

Over hetzelfde onderwerp