Weinig gebruikt maar zo effectief bij het leren van de techniek padelde voorhand aanval verdient om over te praten. Het is een van die slagen die kunnen worden gebruikt om te passeren van verdediging om aan te vallen.

Gepost aan de achterkant van de baan, spelen we voornamelijk verdedigende schoten, onder het niveau van de gordel. Maar er zijn momenten waarop we het spel kunnen versnellen met een geslagen bal juiste slag, geraakt boven het niveau van de riem. Deze slag stelt ons in staat om van verdediging naar aanval te gaan, een slag die niet mag worden gemengd met de uitgang van het raam (de bajada).

Voor gevorderde spelers

Laten we beginnen met de meer ervaren spelers. Deze forehand wordt niet vaak gebruikt, maar kan tegenstanders snel onder druk zetten. Hoe? 'Of' Wat?
Na een bandeja of een opgerolde arm (gancho) van de tegenstander, zal de bal in het midden van het veld stuiteren. We kunnen die bal gebruiken om druk uit te oefenen op de spelers aan het net.
We zullen impact maken met een platte forehand, wanneer de bal stijgt. De bal vroeg vangen zal snelheid geven en zal de tegenstanders niet toestaan ​​om hun positie aan het net terug te krijgen. Door deze druk naar voren te volgen, zullen we in staat zijn om onze tegenstanders naar de bodem te duwen en onze beurt in het offensief te nemen.

Paula Josemaria forehand

 

 

 

Voor spelers van beginners tot gemiddeld niveau

In dit geval wordt de aanvalsvoorhand niet op dezelfde manier gebruikt. Beginnende en gevorderde spelers hebben over het algemeen niet dezelfde snelheid van uitvoering en visie op het spel als ervaren spelers. Ze moeten dus de banen van de ballen leren lezen.
Omdat het spel langzamer is, nemen we de tijd om een ​​bal te detecteren die een hoge rebound heeft in het midden van de baan.
Wanneer zal dit gebeuren? Na de tegenstanders met geduld vanaf de achterkant van de baan te hebben gewerkt. Door spelers te dwingen te volleyen, hoge ballen te spelen, te proberen ze te verplaatsen. Er komt een moment dat ze je een langzame bal aanbieden, die hoog in het midden van de baan zal stuiteren. Dit is het perfecte moment om die forehandaanval te gebruiken.

Kunst

Onthoud dat je achter op de baan staat en je verdedigt. Elke bal die je kunt aanvallen, is een kans om het voordeel te behalen. Maar er is geen haast. Als deze aanval wordt vastgehouden door tegenstanders, reorganiseer dan je verdediging.
Je realiseert je dus dat de bal van je tegenstander een aanvalsbal is. De meest voorkomende fout is om naar die bal te rennen. Het feit dat we ons haasten, stelt ons niet in staat om ons goed voor te bereiden, dus we eindigen slecht geplaatst, we raken slecht en uiteindelijk verandert een aanvalsbal in een punt voor de twee spelers die aan de andere kant van het net zijn gestationeerd.

Eerste stap: voorbereiding

Je bent aan de achterkant, in het huis. Je weet dat je een forehand moet spelen, dus bereid je meteen voor alsof je een verdedigende forehand speelt. Pala onder tailleniveau, eerste stap achteruit.

Tweede stap: aanpassing

Dit is een essentiële stap omdat zij het is die al het andere zal activeren en je de spelopties zal geven die er uiteindelijk voor zorgen dat het punt in je zak valt. U bent in profiel, klaar. Je gaat je pala in de aanvalspositie plaatsen, dat wil zeggen boven de gordel. Zodra de armpositie is aangenomen, moet u de benen aanpassen voor een impact in de beste omstandigheden.

Derde stap: de staking

Bij een forehand aanval moet je op zoek naar ontspanning en niet naar kracht. Een forehand aanval kan je agressief het punt besparen, maar ook met een korte dwarshoek of met een lob. Alle efficiëntie zal gebaseerd zijn op het stuiteren van de bal.

Een kogel getroffen tijdens zijn hemelvaart zal veel snelheid maar weinig precisie hebben.
Een kogel getroffen tijdens zijn afdaling zal moeilijk te controleren zijn met onze voorbereiding.
Eindelijk een kogel geraakt sommet van de rebound zal perfect zijn.

De piek van de bounce is wanneer de bal stopt met bewegen. Omdat je het pala al voorbereid hebt, dat je je positie hebt aangepast, hoeven je ogen alleen dit perfecte moment te detecteren wanneer je forehand in actie komt.

Vierde stap: het einde van het gebaar

Na de impact zullen we de bal in de gespeelde richting moeten begeleiden terwijl we proberen vooruit te gaan, richting het net. Als we snel het centrum zoeken, zal ons pala ver voor ons eindigen, ons lichaam zal naar het centrum toe bewegen. Voor een korte cross zal de finish korter zijn, meer naar beneden, zodat de bal snel duikt, ons lichaam zal begeleiden om de hoeken te "pluggen". Ten slotte, voor een lob, zal de pala een soort hoge "lepel" maken, die boven de riem zal blijven, we zullen weinig begeleiden omdat de mogelijkheid van contra-lobing van de tegenstanders groot zal zijn.

Conclusie

De forehand-aanval wordt zelden gebruikt omdat het spel van de padel geeft ons niet vaak de mogelijkheid om dit type bal te slaan; maar het bestaat. Bij gevorderde spelers straft hij onmiddellijk, terwijl hij bij beginnende tot gemiddelde spelers een goede bondgenoot is om de voorbereiding, het lezen van de bal te verbeteren, de positionering van de tegenstander te begrijpen en vooral om zich voor te bereiden op toekomstige schoten die de bal zullen zijn. bandeja en de uitgang van het aanvalsvenster (de bajada).

Julien Bondia

Julien Bondia is een leraar van padel op Tenerife. Hij is de oprichter van AvantagePadel.net, een software die erg populair is bij clubs en spelers van padel. Columnist en adviseur, hij helpt je om beter te spelen door zijn vele tutorials padel.