Je bent een padel speler die een level omhoog gaat en wie meer wil spelen versneld ? Je weet niet hoe ? Hier zijn een paar conseils.

Weten hoe je padel moet spelen, is vooral weten hoe je de bal in het veld moet zetten, weinig fouten moet maken en de bal moet kunnen plaatsen waar je hem wilt hebben, of in ieder geval dichter bij de gebieden wilt komen die je wilt spelen. Vanaf dit punt kun je proberen om sneller te spelen, waardoor de snelheid van de bal toeneemt.

Dit is een van de fouten die ex-tennissers vaak maken; speel te snel. Deze spelers worden gebruikt en geprogrammeerd om het winnende punt te zoeken. In padel maken de constructie van de baan en vooral de spelregels het winnen van punten veel moeilijker. Dus als je graag snel speelt met een erg hoge balsnelheid, dan is dit wat je moet doen.

Heb een hoog percentage

Dit is de basis. Je kunt nooit een "goede" padelspeler worden als je een fout maakt na 2 keer aanraken van de bal. Dus voordat je het punt agressief probeert te winnen, overweeg dan om de bal zo vaak mogelijk in het spel te zetten. Als je je wedstrijden analyseert, tel dan. Hoe vaak je het punt hebt gewonnen met een winnende slag en hoe vaak je het hebt verloren met een directe fout.

de nauwkeurigheid

Dit is een tweede basispunt van padel waarmee rekening moet worden gehouden bij het leren. Als je nauwkeurig bent, kun je je aanvallen zo goed mogelijk uitvoeren. Zoek eerst naar gebieden op de baan en ga dichter bij een objectief met een marge van 1 meter en vervolgens 50 cm om er uiteindelijk uit te zien als een sluipschutter.

Het ritme

Eindelijk komen we daar. Het is belangrijk om uw "kruissnelheid" te kennen voordat u probeert de balsnelheid te verhogen. Wat betekent dat ? Heel eenvoudig dat elke speler zijn eigen speelritme heeft, een ritme waarmee hij heel weinig fouten kan maken, waarbij hij fysiek op zijn gemak is en enkele uren kan duren zonder echt veren te verlaten. Zodra u uw tempo kent, kunt u doen alsof u de balsnelheid verhoogt.

Benen

Om sneller te kunnen spelen, moet je eerst je benen activeren. Als je erg mobiel bent en altijd alert op je tenen staat, kun je misschien het tempo oppikken. Aan de achterkant van de baan, ter verdediging, gaat het door een lage positie, gebogen, waardoor je beter geplaatst kunt worden, meer ondersteuning met de grond krijgt en je arm de vrije loop krijgt voor versnelling.

Weet bij net dat het ook je benen zijn die je vooral in staat zullen stellen om snelheid te geven. Als je gelooft dat je door niet te bewegen en alleen door de arm te versnellen je spel versnelt, heb je het mis. De hakken gaan nooit op de grond staan, een bal die voor je wordt gespeeld en een snelle terugkeer naar de juiste positie aan het net tussen elke slag zijn belangrijk bij het schakelen.

Opleiding

En ja, we zullen onze balsnelheid niet goed kunnen verhogen als we er tijdens de training niet aan hebben gewerkt. Het advies is om de opbrengst met 10-20% te verhogen. Probeer geen ballen te spelen met 80 km / u als uw kruissnelheid 40 km / u is, het heeft geen zin. Train met 45, 50km / u en probeer zo min mogelijk fouten te maken. Zie je dat je foutenpercentage te hoog is? verlaag de snelheid tot 42 km / u en beetje bij beetje kun je deze verhogen. Het idee is dat je in korte tijd sneller kunt spelen zonder een fout te maken. Je went aan je lichaam en je oog aan het nieuwe stuiteren en het kan meer of minder tijd kosten.

Dus wees voorzichtig. Als je tijdens een wedstrijd met 50km / u traint, verlaag deze snelheid dan een beetje zodat je altijd een marge hebt. Wees nooit aan de limiet.

Julien Bondia

Julien Bondia is een padelleraar op Tenerife. Hij is de oprichter van AvantagePadel.net, een software die erg populair is bij clubs en padelspelers. Columnist en adviseur, hij helpt je om beter te spelen door middel van zijn vele padel-tutorials.