Je bent een speler van padel en wil je een betere verdediger worden? Hier zijn enkele belangrijke tips voor jou defensie en bespaar lage ballen.

Lage ballen tijdens de verdediging zijn ingewikkeld om te redden, maar er zijn een paar simpele 'trucs' waarmee je de bal naar je tegenstanders kunt teruggeven.

De positie van de pala

Begrijp dat de ballen die je in de verdediging moet spelen lage ballen zijn, dus waarom zou je de pala op een hoge manier voorbereiden? Plaats uw pala onder het niveau van de riem en door te buigen, bevindt u zich in de beste positie voor een topverdediging.

De hoek van de pala

Door je pala een hoek te geven, kun je gemakkelijker een lage bal redden. Er zijn echter verschillende factoren waarmee rekening moet worden gehouden.

Als je de bal voor je kunt raken, zal je pala-hoek bijna 90 ° van de grond zijn. Als je op lichaamsniveau botst, geef je iets meer hoek.

En tot slot, als je een stap terug doet wanneer je slaat, vergeet dan niet om de pala iets meer te openen voor meer hoek en een prachtige lob te spelen.

De voorbereiding

Je kunt een lage bal niet goed verdedigen als je te veel voorbereiding hebt. Voor dit type ballen heb je geen stroom nodig maar veel controle. Dus je voorbereiding moet kort en snel zijn, met je elleboog dicht bij het lichaam, zodat je compact bent. Denk dat uw steun ook belangrijk is, hoe meer u ten tijde van de staking op de grond staat, hoe nauwkeuriger u zult zijn.

Het verschil tussen de directe basbal of bij de raamuitgang

Wanneer je een bal direct speelt, is de slag gewelddadig omdat het momentum van de bal moet worden gestopt en vervolgens in de andere richting moet worden gegenereerd. In dit geval kun je heel kort voorbereiden.

Als je met de raamuitgang speelt, komt de bal al in de richting van het spel, dus je hoeft de bal niet zo hard te slaan om hem terug te sturen naar je tegenstanders. Een simpele begeleiding is voldoende, maar de voorbereiding zal wat meer moeten zijn om ruimte te laten voor de bal; een set deuren die open en dicht gaat.

 

Julien Bondia

Julien Bondia is een leraar van padel in Tenerife (Spanje). Columnist en adviseur, hij helpt je beter te spelen door middel van zijn tutorials en tactische/technische artikelen padel.

Over hetzelfde onderwerp