Stéphane Penso is terug om u nogmaals zijn tips aan te bieden padel. Onthoud dat Stéphane een fan is van racketsporten en een fan is van squash en padel. De laatste tijd heeft hij een community van padel in Marseille, open voor iedereen, want hoe meer we zijn, hoe gezelliger de padel.

Hier is zijn laatste tip: K-Taping

Geschiedenis

K tape of therapeutisch zelfklevend verband is een methode van kinesiologie, een verband ontworpen door Dr. Kenzo Kase in Japan in de 1970-jaren.

De K-Taping?

Dit pleisterverband kan milde musculo-articulaire pijn behandelen zonder de beweging van het menselijk lichaam te beperken. Zo voorkomt het de blokkering van een gewricht en vergemakkelijkt het de uitoefening van een sportactiviteit. Deze elastische gekleurde band, zeer resistent, op de huid gelijmd, kan de pijnlijke spieren stimuleren of kalmeren.

Hoe werkt het?

Deze banden moeten worden gelijmd op de pijnlijke en verzwakte delen van de spieren, of op gebieden die moeten worden gestimuleerd. Kinesio-taping zal toelaten om de huid lichtjes op te heffen en convoluties te genereren, dat wil zeggen dat het gebied van de hersenen dat de gevraagde spier controleert een betere contractie mogelijk maakt en daarom meer kracht inzet. Deze elastische banden van dezelfde dikte als de huid werken met name door een cutane scheiding die de bloedcirculatie verhoogt en dus de pijn vermindert.

Winst?

De meeste gezondheidswerkers, waaronder osteopaten en fysiotherapeuten, bevestigen dat k-taping-therapie veel voordelen heeft als de banden goed zijn gesteld en onder therapeutische indicatie staan. K-taping maakt het mogelijk:

  • Een afname van pijn
  • Een beperking van de druk die op de mechanoreceptoren wordt uitgeoefend
  • Een verbetering van de bloedcirculatie
  • Een toename van de lymfestroom
  • Psychologische ondersteuning
  • Optimalisatie van de gewrichtsfunctie
  • Stimulatie van het proprioceptieve systeem

Het gebruik van K-Taping stelt ons in staat te begrijpen dat door complexe assemblages en vooral een goede anatomofysiologische kennis, de beoefening van een sport zoals padel kan grenzen overschrijden en resultaten verbeteren. Het is echter raadzaam om het advies van een gekwalificeerde professional op te volgen.

Stéphane Penso

Fan van padel, Is Stéphane de officiële tester van de planeet geworden padel in Europa. Alles gaat door zijn deskundige handen. Dankzij zijn uitgebreide ervaring in de wereld van sneeuwschoenwandelen is hij in staat om je spullen van top tot teen te scannen!

Over hetzelfde onderwerp

Tags