[box type = "info" align = "" class = "" width = ""] Voordeel-padel.net gaat verder, met het maken van video-tutorials die bedoeld zijn om clubs, spelers en monitors van Padel. Geef spelers eenvoudig en effectief visueel advies, en instructeurs een technische basis en oefeningen om de sport te leren. Een zinvol initiatief dat inspeelt op een groeiende vraag van pala-liefhebbers. [/ Box]

Van de club Padel San Miguel de Tenerife, Julien Bondia ontleedt de backhand-volley padel. Of je nu agressief of afwachtend bent, de backhand-volley is een van de belangrijkste shots van de padel, die we niet kunnen verlaten.

Laten we het salvo van tegenslagen leren of verdiepen. Hoe het te realiseren? Welke oefeningen uit te voeren?

Clubs, spelers en docenten van padel, gebruik deze 2 video's om je te helpen de backhand-volley te verbeteren.

De omgekeerde volley in een paar regels:

Deze opname zal gemakkelijker te assimileren zijn door tennissers. Hier zijn al verschillende tutorials waarin we de bewegingen van het padel, sommige verschillen van tennis en zelfs specifiek voor padel. Deze week, hier is hoe je je backhand-volley kunt ontwikkelen.

Het advies voor het bereiken van het salvo-salto is allereerst een wachtpositie van het hoge racket, om ons lichaam te beschermen en snel toegang tot het volley te krijgen. Vervolgens een zeer actief voetenwerk om alertheid en reactievermogen te vergroten. Ten slotte helpt een korte voorbereiding u om een ​​effectieve opname te maken, omdat u geen tijd hebt om een ​​goede voorbereiding te maken. Aan het net heb je de reistijd van de bal verkort.

De reverse volley wordt eerst gebruikt om het punt voor te bereiden, om onze tegenstanders te verplaatsen en te proberen ze uit hun comfortzone te halen. Zodra het gat is gemaakt, profiteert u ervan, versnelt u het en aarzel niet om meer risico's te nemen om het punt te voltooien door zones te kiezen zoals de hoek van de grond of het raster.

technisch:

- Wachtpositie met racket voor ons in hoge positie
- Belang van voetenwerk om dit schot te bereiken. Kantel het lichaamsgewicht op zijn tenen
- Laag op de benen
- De bovenkant van het racket bevindt zich altijd boven de pols. Lage bal? Buig de benen, doe de moeite
- De voorbereiding gebeurt door het racket met de tweede hand naar achteren te trekken
- Voor rechtshandigen duwt het linkerbeen het lichaam naar voren net voor de botsing met de bal
- Op het moment van de botsing komt de rechtervoet (voor de rechtshandigen) op de grond te rusten
- De bal wordt op een gesneden manier geraakt; top-down effect om het stuiteren van de bal te verminderen
- Zodra de bal is geraakt, zullen we de actie voor ons beëindigen met het racket in vlakke positie, de achterarm gestrekt voor de balans van het lichaam
- Een variant is om de kop van het racket op het moment van de slag voor ons lichaam te laten "vallen" om de bal te remmen, een uitgaand effect te geven en zo onze bal naar het rooster of het zijraam te richten

Aarzel niet om uw vragen te stellen

Julien Bondia

Julien Bondia is een leraar van padel in Tenerife (Spanje). Columnist en adviseur, hij helpt je beter te spelen door middel van zijn tutorials en tactische/technische artikelen padel.

Over hetzelfde onderwerp