Être veganistisch of veganistisch is een levensstijl. Weigeren om dierlijke producten te consumeren is een keuze. Een keuze die compatibel is met de praktijk van padel ?

Iedereen is vrij om de producten te consumeren die ze willen. Door pure keuze of soms door gezondheidsverplichtingen zijn veganisten ook spelers van padel mogelijkheden. Maar is dit dieet echt compatibel met onze sport?

Veganistisch zijn betekent niet consumeren dieren producten. We hebben het natuurlijk over vlees, vis, maar ook over eieren, schaaldieren, zuivelproducten of honing.

Als je dieet bestaat uit alles eten en je van de ene op de andere dag overschakelt op het veganistische dieet, zul je je realiseren dat het geen gemakkelijk dieet is omdat ons lichaam dagelijkse voedingsinname nodig heeft om goed te functioneren, en weet het voedsel en hun waarden zullen deel uitmaken van uw leerproces.

Ja het is mogelijk

Een veganistisch dieet volgen en sporten op hoog niveau is mogelijk. Als we naar tennissers kijken, Djokovic, de zussen Williams en ook Martina Navratilova veganistisch zijn. Een levensstijl die misschien wat strenger moet zijn, maar die werkt zoals thuis Carl Lewis de sprinter of zelfs Daniel Negreanu de pokerspeler. Iedereen vindt positieve effecten in deze levensstijl.

Zijn we echt alleseters?

Dit is een vraag die je jezelf moet stellen. Duizenden jaren lang heeft het menselijk lichaam zich moeten aanpassen aan de omgeving waarin het leeft. Maar als we onszelf vergelijken met dieren, zullen we ontdekken dat de krachtigste dieren ter wereld veganisten zijn: olifant, neushoorn, nijlpaard of dichter bij ons op gorilla. De gorilla is het toppunt van ongelooflijke kracht met een veganistisch dieet.

Als ze het kunnen, kan ik dat ook.

Pas op voor deze taal. Natuurlijk kun jij het ook, maar het advies is om jezelf te laten ondersteunen in dit nieuwe avontuur. Voedsel van dierlijke oorsprong vervangen door voedsel van plantaardige oorsprong is niet eenvoudig. Eten rijst integraal, zadenVan soja en bananes zal niet genoeg zijn. Ons lichaam heeft vitamines, eiwitten, koolhydraten, vetten en belangrijke dagelijkse energiebijdragen nodig, vooral als je intensief sport.

Dus als je besluit vegan te worden, zijn de dagen van het openen van de koelkast en het eten van het eerste eten voorbij. Je zult je lichaam elke dag de energie moeten geven die het nodig heeft, te vinden in fruit, groenten en soms in voedingssupplementen.

En jij, heb je een speciaal dieet?

Julien Bondia

Julien Bondia is een leraar van padel in Tenerife (Spanje). Columnist en adviseur, hij helpt je beter te spelen door middel van zijn tutorials en tactische/technische artikelen padel.

Over hetzelfde onderwerp