Wanneer je een punt begint op padel, is het interessant om het altijd te benaderen met de dezelfde mening voor meer efficiëntie en snelheid van uitvoering. Baan achtergrond of filet, hier zijn onze tips.

Sneeuwschoenwandelen. Een onderwerp dat vaak besproken en bestreden wordt. Leren we de padel met een bepaalde take of laat je de spelers vrij om zich uit te drukken? Eén ding is in ieder geval zeker: elke speler heeft een referentiepunt. Wat is van jou ?

We gaan niet per se ruzie maken over de racketgreep, maar eerder over de kies de best mogelijke grip aan het begin van elke steek. Deze "referentie" -greep stelt alle spelers in staat de bal te ontvangen en rustig aan de punten te beginnen.

Voor beginners

U start het padel. Je weet niet echt hoe je de pala moet pakken. Geen probleem. Vergeet niet om uw pala te plaatsen voor je tussen slagen, ondersteun het met je niet-dominante hand. Deze niet-dominante hand stelt je in staat om je sterke arm te ontlasten, maar ook om de racketgreep aan te passen aan de volgende slag die je moet bereiken (forehand, backhand, exit uit het raam, aanval…). Toegegeven, als je begint, heb je meer om over na te denken dan het veranderen van je racketgreep, maar simpelweg de pala voor je plaatsen, ondersteund door beide handen, geeft je de essentiële basis voor de komende maanden of jaren. , als je je op je gemak voelt en het volgende niveau hebt bereikt.

Voor spelers van gemiddeld niveau

Het is tijd om je spel te "polijsten", en daarvoor moet je een benchmark nemen. Iedereen heeft zijn eigen, maar houd er rekening mee dat er twee manieren zijn om erachter te komen welke het beste voor u is.

  • Ofwel positioneer je jezelf met de vangst van je beste schot. Geloof dat de forehand uw beste slag is, dus u bent al klaar om terug te keren met een forehandgreep.
  • Ofwel positioneer je jezelf met de grip van het moeilijkste schot om je voor te bereiden. Uitleg: Als u zich in een forehandgreep bevindt en het voor u moeilijk is om snel toegang te krijgen tot de backhandgreep, is het misschien beter om in de backhandgreep te wachten om snel toegang te krijgen tot de forehandgreep.

Het is dus een fase van het spel waar het interessant is om bij stil te staan, zodat je zo snel mogelijk kunt reageren en ongedwongen fouten kunt voorkomen.

Kleine tip: wanneer je gevraagd wordt om in een wachtpositie te blijven met de pala voor je, heb je bijna nooit de punt van de pala in de richting van je tegenstanders, deze is altijd lichtjes naar de ene of de andere kant hellend. andere. Deze zijde geeft uw referentiepunt aan. Voor een rechtshandige persoon met de pal naar links gekanteld, backhandgreep, naar rechts of in de as gekanteld, forehandgreep.

Voor gevorderde spelers

De grip van het racket en vooral de snelheid om de ene of de andere slag te bereiken, maakt het verschil in de padel. Als je blijft hangen op de benchmark van spelers op hoog niveau, is dit vaak van achteren omdat het een basisopname is onderaan de baan, waardoor je de ballen die naar ons toe komen op het lichaam kunt spelen, waardoor we ons kunnen beschermen op het net. Bovendien kan deze basishandgreep zeer snel worden gewijzigd in een forehandgreep met of zonder de niet-dominante hand (veel moeilijker met een backhand-forehand).

Dus als je je wilt concentreren op de professionals en hun racketgrepen, ga je gang, Lebron is een van de spelers die het meest van grip verandert tijdens punten, Juan Martín Díaz is een meester in reflexen dankzij deze backhand-referentiegreep. Maar weet dat de kracht van een speler voortkomt uit zijn vermogen om zijn eigen spel, zijn eigen stijl te creëren.

Je hebt nu de kaarten in de hand, het is aan jou om je referentiepunt te ontdekken en te kiezen.

Julien Bondia

Julien Bondia is een leraar van padel op Tenerife. Hij is de oprichter van AvantagePadel.net, een software die erg populair is bij clubs en spelers van padel. Columnist en adviseur, hij helpt je om beter te spelen door zijn vele tutorials padel.