Wanneer we padel beginnen, weten we nooit echt hoe we onze pala moeten pakken. Tijdens het volgen van lessen wordt ons verteld over sneeuwschoenwandelen. Maar welke vangst is het beste?

Bij padel en tennis zijn er verschillende soorten racketgrepen, waarbij de continentale grip of hamer de meest elementaire en de meest gebruikte is.

Maar het gaat niet om het type grip waar ik me op wil focussen maar om de hoogte van de racket grip. We praten er niet per se over, maar je zult snel merken dat je spel, afhankelijk van de hoogte van je grip, heel anders kan zijn.

La flexibilité

Het eerste punt is de flexibiliteit van de pols. Als je iemand bent die veel mogelijkheden heeft om je pols te buigen, is het interessant om de pala lager te pakken om iets meer snelheid te geven tijdens het typen. Deze flexibiliteit stelt u ook in staat om kogels te redden in gecompliceerde gebieden, zoals hoeken of dichtbij de grond.

Heb je een nogal stijve pols? Neem je pala een beetje hoger en je krijgt controle.

Kracht of controle?

Afhankelijk van de hoogte waarop je je pala zult pakken, krijg je kracht of controle. We zullen zien dat de padeltrainers de pala relatief hoog grijpen voor meer controle. De spelers die we krachtig zullen noemen, hebben de neiging om hun pala erg laag te grijpen, om de punt van de pala zo ver mogelijk van hun lichaam te houden en zo een grotere boost toe te voegen tijdens de impact.

Tegenwoordig zien we op het professionele circuit dat spelers hun grip op het racket tijdens het spel veranderen, maar ook de hoogte van de grip na de te maken slag.

En jij? Hoe hoog pak je je pala?

Juan Lebron heeft een lage grip

Ale Galan heeft ook een lage grip

Marcella Ferrari, coach, pakt de pala hoog tijdens de lessen

Alex Ruiz pakt ook zijn pala hoog

Maxi Grabiel blijft met een gemiddelde of "normale" hoogte

Zoals Kings Bela en Juan Martin Diaz

Marta Marrero heeft een langer handvat. Ze pakt haar pala op een "klassieke" manier, maar wint in whiplash dankzij een langer handvat (dat ook wordt gebruikt voor haar backhand met 2 handen).

Julien Bondia

Julien Bondia is leraar padel op Tenerife. Hij is de oprichter van AvantagePadel.net, een software die zeer wordt gewaardeerd door clubs en padelspelers. Columnist en adviseur, hij helpt je beter te spelen door zijn vele padel-tutorials.