Verbeter bij padel is niet alleen voor professionele spelers. Iedereen kan vooruitgang boeken, iedereen heeft een ander tempo en verschillende vaardigheden. De truc is om een routine op te leggen. In dit gedeelte vindt u een lijst met dingen die u kunt doen waardoor u zich beter voelt op een veld van padel en daarom ... om vooruit te komen.
Ons advies om elke week in te schrijven voor een beter spel padel :
- Joggen voor 30 minuten tot 45 minuten
- Voer een of twee keer per week een fysieke training van ongeveer 30 minuten uit. Buikspieren, benen, bilspieren, bhâ € | de lijst is lang
- 1 training van padel in groep
- 1-wedstrijd
- Ga elke ochtend weg, dan voor en na de inspanning
- Bekijk een wedstrijd padel zowel mannen als vrouwen op hoog niveau op video of in uw club
- Proberen, ik bedoel proberen een uitgebalanceerd dieet te eten
- Lees de tutorials padel op Padel Mei
â € "Drink een beetje schuim
- Lach en neem de tijd om dingen te waarderen
Aangezien dit advies ter indicatie wordt gegeven en we openstaan voor alle voorstellen, aarzel dan niet om ons uw routines te vertellen padel om het spel te verbeteren 😉