K tape of therapeutisch zelfklevend verband is een methode van kinesiologie, een verband ontworpen door Dr. Kenzo Kase in Japan in de 1970-jaren.
Dit pleisterverband kan milde musculo-articulaire pijn behandelen zonder de beweging van het menselijk lichaam te beperken. Zo voorkomt het de blokkering van een gewricht en vergemakkelijkt het de uitoefening van een sportactiviteit. Deze elastische gekleurde band, zeer resistent, op de huid gelijmd, kan de pijnlijke spieren stimuleren of kalmeren.
Deze banden moeten worden gelijmd op de pijnlijke en verzwakte delen van de spieren, of op gebieden die moeten worden gestimuleerd. Kinesio-taping zal toelaten om de huid lichtjes op te heffen en convoluties te genereren, dat wil zeggen dat het gebied van de hersenen dat de gevraagde spier controleert een betere contractie mogelijk maakt en daarom meer kracht inzet. Deze elastische banden van dezelfde dikte als de huid werken met name door een cutane scheiding die de bloedcirculatie verhoogt en dus de pijn vermindert.
De meeste gezondheidswerkers, waaronder osteopaten en fysiotherapeuten, bevestigen dat k-taping-therapie veel voordelen heeft als de banden goed zijn gesteld en onder therapeutische indicatie staan. K-taping maakt het mogelijk:
Het gebruik van K-Taping stelt ons in staat te begrijpen dat door complexe assemblages en vooral een goede anatomofysiologische kennis, de beoefening van een sport zoals padel kan grenzen overschrijden en resultaten verbeteren. Het is echter raadzaam om het advies van een gekwalificeerde professional op te volgen.