Weten wat je moet eten voor een wedstrijd is niet altijd gemakkelijk. padel Met onze voedingsdeskundige Thibault Perreon van MondayBox proberen we duidelijker te zien!
Tegenwoordig is het duidelijk dat voeding niet per se in het middelpunt van de zorg van voetballers staat. padel Het moet gezegd worden dat elk van hen sinds altijd zijn kleine gewoonten heeft die volledig kunnen variëren naargelang de persoonlijkheden. Sommige mensen kunnen voor of tijdens hun wedstrijd niets slikken, terwijl anderen zich gedwongen voelen om iets te eten uit angst om erger te worden als de wedstrijd sleept.
dan welke oplossing te kiezen om de wedstrijd in de beste omstandigheden aan te vallen? Antwoord met Thibault, onze voedingsspecialist.
Het eerste punt om rekening mee te houden is dat we allemaal verschillend zijn en dat ons lichaam zich verschillend aanpast, afhankelijk van de situatie. De spijsvertering kan erg variëren, afhankelijk van het organisme en het belangrijkste is om jezelf perfect te leren kennen om fouten te voorkomen die gevolgen kunnen hebben voor het eindresultaat.
Ondanks alles wat eerder is gezegd, kunnen we voor een wedstrijd of competitie een aantal belangrijke dingen aanbevelen:
U kunt bijvoorbeeld een korte rondleiding over de site maken maandagbox.fr om de ideale uitrusting te hebben om je wedstrijden op de best mogelijke manier aan te vallen.