Black Crown Padel et Eli Amatrian geef ons de sleutels om mentaal vooruit te komen. De 10e speler op de WPT-ranglijst legt ons vandaag in detail uit hoe we kunnen winnen vertrouwen.

Psychologie student, Eli Amatrian had ons al uitgelegd motivatie, beheer van slechte dagen, Of hoe je het hoofd moet bieden aan een rivaliserend paar dat al hun slagen maakt.

Het belang van vertrouwen in padel

La vertrouwen is een interne toestand van het individu waardoor de ontwikkeling van zijn maximale potentieel​ Vertrouwen is duidelijk sterk gecorreleerd met succes.

“Vertrouwen wordt verdiend door wedstrijden te winnen, het is waar. Maar het is belangrijk om erachter te komen andere technieken om vertrouwen te winnen."

“We hebben eerder gezien dat het winnen van wedstrijden niet aan ons ligt. We moeten daarom een ​​manier vinden omzelfvertrouwen vergroten voor de belangrijke momenten van a padel" legt het ons uit Spaanse speler.

Eli's tips

1. "Je moet stel realistische doelen die aan ons liggen​ Het is bijvoorbeeld aan ons om met een grote fysieke intensiteit te spelen.
2. La visualisatie​ Je moet situaties visualiseren waarin je veel vertrouwen hebt. Sluit je ogen en stel je bijvoorbeeld een winnend schot voor.
3. Negatieve gedachten veranderen, die we regelmatig hebben als we een spel met spanning spelen, door positieve gedachten​ Het is heel belangrijk dat onze dialoog gebaseerd is op aspecten waarop we vooruitgang willen boeken, niet op eerder gemiste punten.
4. Eindelijk het laatste maar belangrijkste: goede training en voorbereiding​ Als je hard traint en volledig betrokken bent bij wat je doet, zal je zelfvertrouwen toenemen. Je wint er wedstrijden, waardoor je zelfs meer zelfvertrouwen krijgt! " Een virtueuze cirkel van soorten!

Hier zijn de sleutels, u hoeft ze alleen maar toe te passen!