Black Crown Padel et Eli Amatrian zijn terug om ons de sleutels te geven om mentaal vooruit te komen, met drie tips voor confronteer rivalen met het volste vertrouwen.

Psychologie student, Eli Amatrian had ons al uitgelegd de sandwich-techniek in de psychologieEn beheer van slechte dagen. Vandaag gaan we zien hoe we het opnemen tegen een rivaliserend paar dat al zijn klappen uitdeelt.

Houd rekening met zwakke tijden

“Het is belangrijk om te begrijpen dat die er is verschillende trends in wedstrijden. Het rivaliserende paar zal niet het hele spel 100% spelen, ze zullen ongetwijfeld zwakkere momenten hebben, " leg het ons uit Eli.

In tegenstelling tot wat men zou denken, wordt op psychologisch vlak een wedstrijd gewonnen in zwakke tijden. Een hoogtepunt is inderdaad heel gemakkelijk te beheren, omdat het succes vertegenwoordigt en ons in staat stelt een virtueuze cirkel binnen te gaan. Zwakke tijden daarentegen kunnen ons uit ons spel halen en fouten vermenigvuldigen vanwege dit verlies aan vertrouwen. Weten hoe je met deze momenten moet omgaan, is daarom van fundamenteel belang.

Eli Amatriain slaat de bal in de rug

Zorg voor een strijdbare houding

Om de trend te keren, moeten we ons concentreren op wat binnen onze controle ligt, onze eigen houding.

'Je moet je hoofd niet laten zakken. Je moet de juiste houding behouden door jezelf constant te motiveren en jezelf positieve berichten te sturen om de uitdaging aan te gaan”, vervolgt de Spaanse speler.

 

doorbreek het ritme

Als een zwakke beat meer uitgesproken wordt en aanhoudt, moet je dat proberen verander het tempo van het spel om uit dit spelpatroon te komen.

"We moeten tactisch het ritme doorbreken door het spel te vertragen. Op die manier kunnen de omstandigheden van de wedstrijd worden veranderd."

Verhoog de concentratie

Eli's laatste tip is om de zijne te vergroten concentratievermogen om het psychologische aspect van ons spel te versterken:

“We moeten de concentratie nog een tandje hoger zetten. Je moet je belangrijker concentreren op wat je wilt doen om de situatie te veranderen. Vanaf dit moment kunnen we beginnen met het winnen van een punt en vervolgens een spel, waardoor we dat kunnen verander deze trend. '

 

De volledige video vind je hieronder:

Uit zijn namen kunnen we zijn Spaanse en Italiaanse afkomst raden. Lorenzo is een meertalige gepassioneerd door sport: journalistiek door roeping en evenementen door aanbidding zijn zijn twee benen. Hij is de internationale heer van Padel Magazine. Je ziet het vaak op de verschillende internationale wedstrijden, maar ook op de grote Franse evenementen. @eyeofpadel op Instagram om zijn beste foto's te zien van padel !

Over hetzelfde onderwerp

Tags