Dit is een van de moeilijkste foto's om te maken, vooral als we net beginnen. De backhand is een van de belangrijkste voortgangsassen van een speler van padel, want zelfs als ons niveau stijgt, zullen we nog steeds proberen deze beweging te ontwijken. Dat is niet aan te raden, omdat onze tegenstander onze zwakte kan detecteren en alle ballen naar onze backhand kan sturen. Daarom gaan we je vijf tips geven om het te verbeteren.

Hier zijn onze 5 tips om de backhand onder de knie te krijgen:

Hoewel als we eenmaal een aantal wedstrijden hebben bereikt, en oefenen en erin slagen de techniek te verbeteren, de waarheid is dat het langer duurt om het volledig te domineren en er zelfs een fatale slag van te maken. van tijd. Daarom is het belangrijk om deze 5 tips in gedachten te houden die ons altijd zullen helpen:

  1. Draai één of twee handen om. Je hebt de mogelijkheid bij padel om een ​​backhand te doen met een of twee handen. Het is traditioneler om het met één hand te doen, maar de backhand met twee handen wordt gebruikt door professionele spelers zoals Victoria Iglesias, Pablo Lima en onze Franse speler Benjamin Tison. Er is geen betere manier dan de andere, elke speler gebruikt de methode die volgens hen het meest geschikt is. Als je de backhand met één hand doet, kun je ballen verder weg slaan, maar het zal moeilijker zijn om het te doen. Terwijl je met twee handen sneller naar de ballen moet gaan, maar je hebt een betere controle over de bal.
  1. De plaatsing. Dit is een van de basiselementen waarmee we rekening moeten houden om onze tegenslag te verbeteren. Altijd in de wachtpositie, benen licht gebogen en ons racket klaarmaken om een ​​tegenvaller te maken. Zodra de bal is gearriveerd, moeten we onze schouders draaien en het racket terugplaatsen, de bal voor ons en op heuphoogte slaan, het gewicht van het lichaam terugbrengen naar het voorbeen en de arm openen voor de balans. Je moet al deze kleine stappen doen om een ​​tegenslag correct te maken.
  1. het nemen. Voor de vangst zijn er twee scholen, zoals in tennis of zoals in squash. Als je kiest voor de tennismethode om de grip bij elke slag te veranderen, moet je dit snel en instinctief doen. Voor beginnende tennissers padel, zoals wat je doet bij tennis, een grip voor de forehand en een voor de backhand. Als je voor de squashmethode kiest, zonder de grip te veranderen, hoef je je geen tijd meer af te vragen welke grip je moet nemen. Maar je zult meer problemen hebben tijdens je slagen, viboraen bandeja.
  1. opleiding. Alle spelers hebben training nodig om hun spel te verbeteren. Als je het gevoel hebt dat je tegenslag kracht, controle, etc. mist train jezelf! Herhaling is de basis van deze sport, hoe meer je het gebaar herhaalt, hoe meer je hersenen en je hele lichaam zullen hebben opgenomen, en je zult veel minder fouten maken.
  1. geduld. Het omgekeerde is een moeilijke zet en vereist oefening, maar ook geduld. Je hebt niet alleen veel tijd nodig om het te verbeteren, maar ook om het onder de knie te krijgen. Leren komt met de tijd, je kunt een schot niet binnen 1h tijd beheersen.

Dus als je klaar bent om je tegenslag te verbeteren, ga dan naar het veld, volg deze tips en oefen steeds opnieuw. Je zult de resultaten snel zien en je spel zal completer en vooral effectiever zijn.

Franck Binisti

Franck Binisti ontdekt de padel in de Club des Pyramides in 2009 in de regio Parijs. Sinds padel maakt deel uit van zijn leven. Je ziet hem vaak op tournee door Frankrijk om de grote evenementen van te verslaan padel français.

Over hetzelfde onderwerp