Sommige professionele spelers zijn ziek en misschien weet je het niet eens. Novak Djokovic coeliakie of Alex Ruiz diabeticus, veel atleten zijn niet perfect en toch redden ze het heel goed dankzij een uitzonderlijke kennis van hun lichaam. GlucoUp stelde ons in staat iets meer te weten.

Alex Ruiz, een van de beste spelers van de WPT, heeft een campagne in Spanje gelanceerd: "Ik ben diabetes" (soja diabético), waarin hij het heeft over zijn "ziekte" en vooral komt om advies te geven of gewoon te luisteren naar mensen met diabetes die worstelen om hun diabetes te beheren.

Alex Ruiz begint padel rond de 7 jaar oud en op 10-jarige leeftijd werd bij hem diabetes vastgesteld. Door zichzelf eerst veel vragen te stellen over het verschil dat hij toonde met zijn kameraden tijdens injecties om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden of de doses insuline onder controle te houden, leert hij voor zijn passie vechten tegen de negatieve meningen van artsen.

Zijn lichaam leren kennen

Dit is de sleutel tot succes. Elke professionele atleet moet zijn lichaam buitengewoon goed kennen om hem, bij elke inspanning, tot het uiterste te brengen. Alex moest heel snel leren hoe zijn lichaam reageerde en reageerde. "Het is alsof iedereen diabetes om me heen heeft." Het feit dat diabetes begon toen hij 10 was, leek alles normaal voor hem. Gepassioneerd door sport, kon hij niet achterblijven. Voetbal, tennis dan padel, op 15-jarige leeftijd besloot hij zich volledig aan te wijden padel en laat doktoren zien dat je met een goede basis eruit kunt komen en je dromen kunt waarmaken.

De routine, het belangrijkste

Voor Alex moeten de dagen vergelijkbaar zijn, zodat zijn lichaam het meest efficiënt mogelijk is. Sta vroeg in de ochtend op, neem een ​​eenvoudig ontbijt en krijg dan wat fysieke training voordat u de ochtend op het veld afsluit. Begeleid door een voedingsdeskundige begrijpt hij het belang van gezond eten. "Vroeger at ik niet slecht, maar met de hulp van de voedingsdeskundige eet ik wat het beste is voor mij en voor mijn diabetes." 

De moeilijkste dag van toernooien

Tussen de wisseling van routine, de stress en de grote fysieke inspanning zijn de toernooien de moeilijkste momenten om te beheren, omdat de glycemische snelheid snel omhoog maar ook naar beneden kan springen. Een goede voorbereiding voorafgaand aan het spel, een systeem waarmee hij zijn bloedsuikerspiegel regelmatig kan volgen via een smartphone, isotone dranken toegevoegd aan bananen om een ​​stabiele snelheid te behouden en snelle suikers in het geval van intestinale bloedglucose stellen hem in staat om op het hoogste niveau te spelen. niveau. "Het belangrijkste is om naar jezelf te luisteren om bewust te worden".

Open voor iedereen

Alex helpt in zijn tracks "Soy diabético" iedereen die het nodig heeft. Dankzij zijn ervaring geeft hij niet de wonderformule omdat elke diabetes anders is, maar adviseert voor een goede basis, wat voor hem de belangrijkste is bij diabetici.

https://www.youtube.com/watch?v=TfOSnmdwuyo&feature=youtu.be

 

Bron: Twitter GlucoUp!

Julien Bondia

Julien Bondia is een leraar van padel in Tenerife (Spanje). Columnist en adviseur, hij helpt je beter te spelen door middel van zijn tutorials en tactische/technische artikelen padel.

Over hetzelfde onderwerp

Tags