Quarantaine is geen excuus om inactief te blijven. Elke dag bieden we je een sessie aan die je thuis kunt doen om in goede vorm aan te komen bij de hervatting padel.

Vandaag is het donderdag en donderdag is uitdaging dag ! Deze keer weer Jorge de Benito biedt je een spelletje om aan je coördinatie te werken. De uitdaging die de coach van 4Padel is natuurlijk haalbaar vanuit huis met alleen een sneeuwschoen padel en een kogel ...

Het spel bestaat uit het bij het hart nemen van je racket, de bal aan een van de twee kanten laten stuiteren en deze vervolgens tussen je onderarm en het handvat van de pala klemmen. Een goede manier om met plezier aan je behendigheid te werken!

Voor degenen die een beetje fysieke training willen doen, aarzel niet om alles in te graven sessies die we u aanbieden sinds het begin van de opsluiting. Veel plezier!

Videokrediet: Facebook 4PADEL

 

 

Xan is een fan van padel. Maar ook rugby! En zijn berichten zijn net zo pittig. Fysieke trainer van meerdere padel, vindt hij atypische posts of behandelt hij actuele onderwerpen. Het geeft je ook enkele tips om je lichaamsbouw voor de padel. Het is duidelijk dat hij zijn aanvallende stijl oplegt zoals op het gebied van padel !

Over hetzelfde onderwerp