Verbeter bij padel is niet alleen voor professionele spelers. Iedereen kan vooruitgang boeken, iedereen heeft een ander tempo en verschillende vaardigheden. De truc is om een ​​routine op te leggen. In dit gedeelte vindt u een lijst met dingen die u kunt doen waardoor u zich beter voelt op een veld van padel en daarom ... om vooruit te komen.

Ons advies om elke week in te schrijven voor een beter spel padel :
- Joggen voor 30 minuten tot 45 minuten
- Voer een of twee keer per week een fysieke training van ongeveer 30 minuten uit. Buikspieren, benen, bilspieren, bhâ € | de lijst is lang
- 1 training van padel in groep
- 1-wedstrijd
- Ga elke ochtend weg, dan voor en na de inspanning
- Bekijk een wedstrijd padel zowel mannen als vrouwen op hoog niveau op video of in uw club
- Proberen, ik bedoel proberen een uitgebalanceerd dieet te eten
- Lees de tutorials padel op Padel Mei
â € "Drink een beetje schuim
- Lach en neem de tijd om dingen te waarderen
Aangezien dit advies ter indicatie wordt gegeven en we openstaan ​​voor alle voorstellen, aarzel dan niet om ons uw routines te vertellen padel om het spel te verbeteren 😉
Julien Bondia

Julien Bondia is een leraar van padel in Tenerife (Spanje). Columnist en adviseur, hij helpt je beter te spelen door middel van zijn tutorials en tactische/technische artikelen padel.

Over hetzelfde onderwerp