Van de club Padel San Miguel de Tenerife, laten we de smash leren of verdiepen padel.

Hoe het te realiseren? Welke oefeningen uit te voeren?

Clubs, spelers en docenten van padel, gebruik deze 2 video's om je te helpen de smash te verbeteren.

De smash in een paar regels:

De smash is anders dan de bandeja of vibora door de plaats van impact. We zullen onder de bal zijn voor de smash, terwijl we voor de andere slagen de bal naar de zijkant van ons lichaam zullen slaan. De smash op padel wordt anders gebruikt dan de tennis-smash. Bij tennis wordt deze slag gebruikt om het punt te voltooien, heel vaak op een zeer gewelddadige manier. Bij padelnatuurlijk kunnen we de bal heel hard slaan, maar je kunt de smash gebruiken als houvast of om je aanval voor te bereiden. Er zijn twee effecten die van toepassing kunnen zijn op een smash; flat, voor volle kracht en topspin smashes, met een voorwaarts draaiend effect voor alle andere soorten smashes.

Soorten smashes

  • Langzaam inslaan, opgetild naar het rooster
  • Langzaam inslaan, opgetild tegen het zijraam
  • Soepele langzame of middelhoge stroomstoot in het onderste venster (indien mogelijk de tweede)
  • Smash krachtig, naar het tweede paneel getild om de bal uit het veld te krijgen (door 3)
  • Breek krachtig of krachtig afgeplat met een rebound binnen een meter van het achterpaneel om de bal terug te brengen naar ons kamp
  • Smash heel langzaam plat om twee rebounds op de bal te maken voordat deze de achterruit raakt

Deze opname is meestal effectief bij rechtshandige spelers die links of linkshandig rechts spelen. Het kan echter vanaf de andere kant worden gespeeld om onze tegenstanders te verrassen.

Het belangrijkste bij de voorbereiding zijn de lichaamshouding en het voetenwerk. Als je niet precies onder de bal bent, zal je smash veel minder effectief zijn. Eenmaal in een goede positie, adviseer ik om de voeten samen te voegen om een ​​onbalans te veroorzaken. Je bevindt je op je tenen en moet naar boven duwen om weer in balans te komen. De hand zonder racket zal de bal richten, terwijl het racket naar de hemel zal stijgen voordat het versnelt door naar beneden te gaan en terug te gaan voor het slaan. Hoe meer u buigt, hoe meer u het effect afdrukt.

Het werk van de arm is belangrijk voor het gewenste effect. Het opgeheven effect waardoor de bal dicht bij het raster kan blijven of het veld kan verlaten, wordt bereikt door het gebaar naar de buitenkant van het lichaam te beëindigen en een polsslag te zetten op het moment van impact.

Voor ingeslagen smashes erg sterk, kun je gewoon beide voeten goed verankerd in de grond houden, het gewicht van het lichaam van achteren naar voren overbrengen en het gebaar afwerken als tennis, dwz onder de gerechten arm zonder racket.

Heel belangrijk om blessures te voorkomen: houd de bal altijd in de gaten, verlies deze niet uit het oog. Ook als u de bal te ver achter u slaat, verhoogt u het risico op letsel aan de schouder.

- Kan in drie gebieden worden gebruikt: het rooster, het zijvenster of het onderste venster
- Gebruik ofwel als puntvoorbereiding om onze tegenstanders te bewegen en hen te dwingen te verdedigen met gecompliceerde ballen, of om een ​​punt te eindigen met een winnende zet
- Gebruik plat of met een opgeheven effect
- Zeer belangrijke positie onder de bal. Voeten tegen elkaar, benen gebogen om de bal zo hoog mogelijk te halen
- Linkerhand (voor rechtshandigen) naar de bal
- Voorbereiding met racket opgetrokken
- Het racket moet in dezelfde beweging achteraan naar beneden gaan en vervolgens omhoog gaan om de bal te raken
- De pols moet flexibel zijn om de bal extra effect te geven
- Einde van het gebaar naar de buitenkant van het lichaam voor de ballen met ingang
- Einde van het gebaar onder de arm zonder racket, want de klappen raken heel hard plat

Aarzel niet om ons vragen te stellen. Op je rackets.

Franck Binisti

Franck Binisti ontdekt de padel in de Club des Pyramides in 2009 in de regio Parijs. Sinds padel maakt deel uit van zijn leven. Je ziet hem vaak op tournee door Frankrijk om de grote evenementen van te verslaan padel français.

Over hetzelfde onderwerp

Tags